你好，澳洲Blackmores天然维生素E胶囊每粒含量达到500IU，还是算比较高的，适合以下人群服用：

1、皮肤暗沉、肤色发黄的女性；
2、皮肤粗糙、缺乏弹性、皱纹增多的女性；
3、脸上有色斑（黄褐斑、老年斑、雀斑、日晒斑等）的人群；
4、备孕、怀孕期的女性。

5、欲保养卵巢以及更年期女性。

不过美白淡斑的女性，仅靠维E难以解决所有的问题，还需要葡萄籽和维C的参与，协同增效；而卵巢保养则需要搭配维E、月见草油和女性多种维生素共同作用。具体原理和用户评价，大家可以进入『肤色色斑营养组合』及『卵巢保养营养组合』中查看。