蔓越莓被视为预防泌尿道感染的保健食品，它可以有效抑制幽门螺旋杆菌，抵抗细菌性胃溃疡，并且具有很强的抗氧化作用，可降低低密度胆固醇及三酸甘油酯，特别适合女性食用。每天喝约350CC以上蔓越莓果汁或是蔓越莓营养辅助品，对预防泌尿道感染及膀胱炎很有帮助，如果 定期服用高浓缩的蔓越莓胶囊效果就会更加显著。

健康益处一：可预防妇女常见的泌尿道感染问题

女性的尿道比男性来得短，因此较容易出现感染问题，而且一旦发生泌尿道感染疾病，即使**后也很容易再度复发。而蔓越莓会使尿液酸化，让泌尿道成为细菌不易生长的环境，并且又有着能够阻止制病细菌黏附在体内细胞的作用机制，让引发尿道感染的细菌难以附着在尿道管壁上，如此一来，即使仍能克服艰苦环境而生存下来的病菌，还是会随着尿液被排出体外。因此英国的研究人员建议，每天喝约350CC以上的蔓越莓果汁或是蔓越莓营养辅助品，对于预防泌尿道感染及膀胱炎很有帮助。

健康益处二：降低胃溃疡及胃癌的发生率

导致细菌性胃溃疡的发生，绝大多数是由于幽门螺旋杆菌在作怪的塬因，当这种细菌长时间附着在胃黏膜上时，就会对胃部造成伤害，引发细菌性胃溃疡，因此若是经常食用蔓越莓，同样也能抑制细菌黏附在胃中。此外，蔓越莓又能提供人体如抗生素般的保护能力，而且这种「天然抗生素」不但不会让身体产生抗药性，也不用担心会有药物副作用产生，因此就算天天食用也没有关系。

健康益处三：减少心血管老化病变

经常吃高热量、高油脂、高胆固醇食物的人，很容易让心血管提早老化煺休，产生各种如高血压、血管栓塞等疾病，因此医生一直呼吁大家，应少吃这一类三高食物，平常也应多加摄取含有单元不饱和脂肪酸和生育三烯醇成分的食物(如鱼油)，以避免低密度酯蛋白胆固醇(俗称坏的胆固醇)氧化。但对于素食者来说，因为无法选择荤类食物，而在一般植物当中，这类营养成分也不高，所幸在蔓越莓当中，不但含有高量的单元不饱和脂肪酸和生育三烯醇外，还有另一种抗氧化尖兵-浓缩单宁酸，因此无论是荤食或是素食者，都能够利用蔓越莓来保护心血管健康。

健康益处四：抗老化，避免老年痴呆

在一份美国大学的博士报告研究中指出，蔓越莓具有一种非常强力的抵抗自由基物质-生物黄酮，而且它的含量高居于一般常见的20种蔬果之冠，尤其在这个处处充满着自由基伤害的大环境里，想要靠自然健康的方法来抵抗衰老更是难上加难，而经常或是每天食用蔓越莓就是其中的好方法之健康益处五：养颜美容，维持肌肤年轻健康

任何水果当中，都有着能令肌肤美丽健康的维生素C，蔓越莓当然也不例外。珍贵的小红苺能一面抵抗自由基对肌肤造成的老化伤害，一面为肌肤添加所需的营养元素，如此双管齐下，想不变年轻美丽恐怕也很难吧!

【推荐产品】

SWISSE CRANBERRY

【适合人群】

患有阴道炎、盆腔炎、宫颈炎、尿道炎、子宫肌瘤、卵巢疾病各种妇科疾病的女性；常有痛经、月经不调、白带异味易引发炎症的人群；伴有尿频、尿急、排尿灼痛等泌尿系统感染的女性；脸色黯沉、枯黄、没有光泽，提不起精神的女性；

易患胃溃疡及胃癌等胃部疾病患病女性；

亚健康的女性亦可服用。

【用法用量】

每天一粒，随餐服用或者餐后马上服用

【产品功效】

阴道炎---“杀菌抑菌，强效隔离一步到位”

蔓越莓浓缩软胶囊高含的黏膜修复物质，如儿茶素、原华青素等在清除妇科毒素的同时，在阴道褶皱等处，先修复破损的内皮细胞，清除病菌毒素着床的各处死角。并在整个阴道系统内生成一道蔓越莓隔离屏障，使外源性和内源性的病毒无处藏身。

“一个不留，保护盆腔健康”

蔓越莓中所含的单宁酸能有效地防止抗药性的菌种黏附于人体内衬组织细胞上，防止病菌进入盆腔内，帮助预防输卵管系统发炎和改善泌尿系统的健康，阻止细菌引起尿道炎，并有助于盆腔的健康。

子宫肌瘤---“阻断细菌扩散，提高免疫”

子宫肌瘤易引起不孕流产、早产等症，蔓越莓中的前花青素、口皮素及熊果酸都是非常好的肌瘤物质，不仅可以抑制细胞中的癌细胞的产生，还能阻断癌细胞的扩散及提升人体免疫力，并可防止子宫肌瘤等。

美容养颜---“营养物质，功效强劲”

蔓越莓所含天然VC，是普通水果的8倍；天然SOD酶，是普通水果的400倍；由于含高量的维他命、矿物质及抗氧化物，具有卓越的补血养颜、美白淡斑的效果。因此能有效地对抗自由基，促进胶原合成，使肌肤变得年轻，健康美白。

亲身体验，“清”松无忧

平时服用蔓越莓，使泌尿道成为细菌不易生长的环境，并且又能够阻止细菌黏附在体内细胞的作用机制。因此可以实现长效的抑菌、杀菌作用，防治妇科病侵袭健康。

【服用效果】

一般服用3天：尿频、尿急缓解，尿灼痛感明显减轻，下身异味变淡。

服用10天：尿路感染康复，下身瘙痒，白带异常，腥臭味小时，阴道炎症得到有效控制。

服用20天：肤色变得红润，皮肤紧绷有弹性，妇科炎症基本消除，小腹坠痛、腰邸酸痛、失眠、口腔溃疡、便秘等症状显著改善，人显得很有神采。

服用40天以上：妇科炎症消失，面容清秀，皮肤光滑细腻，下身舒爽、干净，略有淡淡的果香，各种妇科症状不见踪影，再巩固一段时间，妇科病不易再复发。

长期服用：渊源不断的补充蔓越莓所含的多种营养元素，美容又促进女性自洁功能，时刻消除妇科病隐患，每天一粒，年轻健康又美丽。

【温馨提示】

如果疼痛或不适持续超过48小时，请咨询你的医生。尿中有血,如果症状持续,立即就医。无添加乳糖，面筋，鸡蛋，盐，酵母，人工防腐剂，色素和香料。

纯植物配方，安全有效，更经澳洲药物局（TGA）认可含量保证。

一看到有利于女性私处的健康，我就来劲了。

网上查了一下这款产品，

“改善泌尿系统”、“预防妇科炎症”、“调节经期”

这不是女性最常见又最烦恼的几大疾病嘛？这么神奇都能治？蔓越莓真的那么有用吗？

我们来看一下它的作用到底有多大，保护住钱包。

01

蔓越莓能预防尿道感染？

结论：

蔓越莓中含有的A型连接的原花青素有抑制细菌粘附的作用，可以抑制容易造成尿道感染的大肠杆菌，使这些致病菌随着尿液流走。

但是，目前在临床上并没有使用蔓越莓来预防尿道感染。

而且正常人的尿液中就有细菌存在，机体处于平衡状态时，不会有其他症状；免疫力低下时，会出现炎症。所以，靠吃蔓越莓来预防尿道感染是不靠谱的。

◆ ◆ ◆  ◆ ◆

目前的状况是这样：预防泌尿系感染方面，研究倒是挺多，但结果矛盾，有的说有效，有的说无效，现在也没个准谱。而在其他方面，可参考的数据还更少，更没法下结论。

就拿2016年新鲜出炉的研究来说，6月份在《美国临床营养学期刊》上先是发表了一篇力挺蔓越莓的随机对照研究，声称蔓越莓汁饮料“大幅减少了女士们泌尿系感染的发生”。

但这项研究也受到了质疑：它不仅是蔓越莓果汁生产商Ocean Spray赞助的，而且所选取的诊断指标也模棱两可。而到了11月，另一项发表在《美国医学会期刊》（JAMA）上的研究又得到了相反的阴性结果：这次的发现是，那些服用蔓越莓提取物的人们和吃安慰剂的一组并没有明显差别。

从目前的结果来看，蔓越莓预防泌尿系感染的证据还不充分，而如果已经发生了感染，更是不能依靠它来治疗，还是尽早去医院看医生吧。

02

听听权威机构怎么说！

由于有利可图，很多企业都打着“改善泌尿系统健康”的旗号来推销蔓越莓产品。

但是，国际上的权威健康机构对这种宣传并不认可，所以，我也不推荐大家盲目买买买。

在欧美国家，任何一款食品如果想要宣称某种健康功能，就必须先向当地的食品安全部门提交“健康声称”的申请。

以欧洲为例。目前世界上最大的蔓越莓生产商欧氏丝柏（Ocean Spray）曾向欧洲食品安全局（EFSA）提交过“蔓越莓能帮助缓解泌尿系统感染”的健康声称申请。但是，欧洲食品安全局审查后认为证据不足，并没有予以批准。

美国食品药品监督管理局（FDA）批准的健康声称中，也同样找不到蔓越莓的身影。

在预防泌尿系感染的生活方式上，美国国立卫生研究院（NIH）等专业机构也只给出了“多喝水”的建议，而没有推荐人们专门去喝蔓越莓汁。

这些权威机构的观点都是对当前所有的研究证据进行综合评估后得出的结论，还是可以信服的。

从这些权威健康机构的意见来看，蔓越莓真的没有什么神奇功效，大家还是不用太迷信了。

这么漏洞百出的广告也是醉了

03

尿路感染怎么办？

男女之间的差异在于私处一个为“凸”一个为“凹”；女性尿道口紧邻阴道口和肛门。通常女性尿道仅有4厘米长，而男性长达20厘米。

因此，在女性，粪便污染的肠道细菌非常容易到达并进入尿道内，并上行达到膀胱引发感染。

疾病，预防重于治疗。

保持良好的生活卫生习惯非常有用

主要在于：

每次大便后最好都用水清洗会阴部。无论大小便后，会阴部擦拭务必需要从前向后，而不是由后向前，以避免将肛门周围肠道细菌拖带到尿道口附近增加防感染机会。

减少穿紧身的裤子。

穿棉质内裤或连裤袜，每天至少更换一次。洗涤内裤使用温和洗涤剂。

采取淋浴而不是浴缸洗浴。

局部避免使用沐浴油、女用卫生喷雾剂、灌洗液和任何粉末制剂。近生殖器部位禁止使用香水或其他可能含有过敏原的任何产品。

多喝水，勤排尿。虽然意识控制的憋尿不可能持久也通常不会增加感染机会，但是，谨慎起见还是不要轻易憋尿。