由于当代人对身体健康的重视程度日益增加，市场上各种各样的保健品也逐渐增多，辅酶Q10就是一个名副其实的网红产品，在网上的“风”越刮越大。

面对各种说法不一的产品测评，很多人都会有这样的疑问：辅酶Q10真的有那么神奇吗？

科普：什么是辅酶Q10？

辅酶Q10是人体唯一的辅酶Q类物质，又叫“泛醌”，是一种脂溶性醌类化合物，广泛存在于酵母、植物的叶片、种子以及动物的脏器中。在人体内主要集中在肝、心、肾、肾上腺等组织。

辅酶Q10是一种纯天然的抗氧化物，能够抵抗细菌和自由基对机体的损伤，促进细胞生长和自我修复，从而起到提高生物体免疫力、增强抗氧化能力、延缓衰老等作用。

人体可以自行合成辅酶Q10，但随着年纪的增长，合成效率会变差，辅酶Q10的含量也会逐渐减少。

人体缺乏辅酶Q10会有哪些表现？

1. 心力衰老：辅酶Q10缺乏导致机体疲劳，甚至引起心力衰竭。

2. 加速老化：肌肤机能逐渐变弱，生成色斑、皱纹等。肌肤抗氧化力下降，易受紫外线伤害，丧失弹力及张力。

3. 心血管疾病：辅酶Q10缺乏25%以上，心血管疾病、癌症等发生率大幅度上升。

4. 威胁生命：辅酶Q10减少75%以上，生命可能终止。

5. 慢性疾病频发：缺乏辅酶Q10导致免疫力下降，引起各种慢性疾病。

6. 大脑供氧不足：缺乏辅酶Q10，人体会常感头晕，且经常失眠、耳鸣、情绪不稳、健忘、四肢发麻。脑动脉硬化使血管内径变小，脑内血流下降，产生脑供血、供氧不足，引起头晕等现象。

7. 高血脂、脑中风、偏瘫：缺少辅酶Q10，容易患心力衰竭、心律失常、心肌梗塞、中风、高血压、高血脂、动脉硬化等多种心脑血管疾病。

帕金森综合症：帕金森综合症主要见于反复发作的脑血管病，而脑血管疾病主要是由于体内的辅酶Q10缺乏。

正是由于辅酶Q10为人体不可缺少的一部分，现在网上对辅酶Q10补充剂的功效描述可谓神乎其神，辅酶Q10甚至被称为“神药”。真的有这么神奇吗？

药品身份证：辅酶Q10说明书

辅酶Q10口服制剂用量为10 mg每日3次，用于下列疾病的辅助治疗：

1. 心血管疾病，如病毒性心肌炎、慢性心功能不全。

2. 肝炎，如病毒性肝炎、亚急性肝坏死、慢性活动性肝炎。

3. 癌症的综合治疗，能减轻放疗、化疗等引起的某些不良反应。

注意关键词：辅助治疗！所以，辅酶Q10的官方用法为心血管疾病、肝炎和癌症的辅助治疗！

近年来，越来越多的研究证明辅酶Q10对其他疾病也有一定的效果，如心衰、心肌炎、偏头痛、高血压等，但也都局限于辅助治疗。

看到这里，有人可能会说：很多没有以上这些疾病的人都在吃辅酶Q10保健品啊。

这就要说到辅酶Q10在国内外的应用区别了。

为什么大多数辅酶Q10保健品都来自海外？

早些年，辅酶Q10的消费主要集中在美国、日本、澳大利亚以及西欧等地，其中日本是世界上辅酶Q10的最主要生产国，其市场占有率高达90%，美国紧随其后。在美国，辅酶Q10是前十大膳食补充剂之一，可作为食品添加剂应用到饮料、糖果、糕点、乳酪、酸奶等食品生产中。因此，很多辅酶Q10的保健品都来源于海外。

而在国内，辅酶Q10的研究主要应用于医药方面，是一种有药字号批准的处方药，需有医生的处方才可配药服用，保证了其使用的安全性。

那么，到底能不能服用辅酶Q10呢？长期服用是否安全呢？

作为一些疾病的辅助用药，辅酶Q10可以在医生的指导下安全服用。长期服用辅酶Q10几乎没有副作用，其半衰期长、作用持久且使用方便。

但需注意的是，辅酶Q10的标准服用剂量范围是每天 90 mg至 200-500 mg，切勿超量服用哦！

由于辅酶Q10的普及性，目前国内有不少厂家都已经开始生产辅酶Q10，其中较知名的是上药信谊的辅酶Q10胶囊，其性价比高，应用广泛，大牌安全放心。

说实话，我们在医院治疗心脏病的时候，有时候也会用到辅酶Q10，上周收了一个心肌炎的患者，我们还用到辅酶Q10。

但对于绝大部分的心脏病的患者，比如冠心病、心衰、心律失常、瓣膜心脏病等等心脏病都不会直接使用辅酶Q10。虽然理论上辅酶Q10不仅能给心脏提供动力，还具有卓越的抗氧化，清除自由基功能，能预防血管壁脂质过氧化，预防动脉粥样硬化，并且无任何毒副作用。但王医生一直的观点就是：用最少的药物治疗最多的症状，能少用药就少用药。

我们先了解一下辅酶Q10：

1、保护心脏：辅酶Q10有助于为心肌提供充足氧气，预防突发性心脏病，尤其在心肌缺氧过程中辅酶Q10发挥关键性改善作用。减轻三磷酸腺苷的减少，保护心肌细胞，还能改善心衰患者的临床症状。

2、保护皮肤：调节细胞代谢、激活细胞呼吸和清除氧自由基的作用，能够维持生物膜的结构完整性，增强机体的非特异性免疫力，能够延缓皮肤老化，减少脸部皱纹。

3、抗疲劳 ：辅酶Q10，具有保护和恢复生物膜结构的完整性、稳定膜电位作用，是机体的非特异性免疫增强剂，具有抗疲劳作用。

4、防癌抗癌：有相关报道指出，辅酶Q10有一定的抗肿瘤作用，辅酶Q10有抗肿瘤作用，临床对于晚期转移性癌症有一定疗效。

虽然辅酶Q10有这么多作用，但既然是药物，我们就还是要看看说明书，辅酶Q10的适应症：主要用于轻中度心力衰竭的辅助治疗。也用于肝炎、癌症的辅助治疗。

也就是说辅酶Q10主要是用于轻中度的心力衰竭，而且是辅助治疗，换句不好听的话，不是说必须要用，有也行，没有也行，所以周五门诊王医生告诉这位患者，吃也行，不吃也行，但用了能够起到一定的辅助作用。对于肝炎及癌症的治疗，王医生因为是心血管医生，所以不便多说，我们就说说心衰的治疗。

我们心血管医生是如何治疗心衰的：

金三角——倍他乐克、螺内酯、普利或沙坦或诺心妥。也就是对于所有心衰的患者，我们都应该在金三角的基础用药，因为金三角的每一种药物都能降低心衰患者的死亡率，缺一不可。当然在临床实践中我们也会用到利尿剂、扩血管药物、降压药物，和辅酶Q10好像没有多大关系，至少我们在临床没人用辅酶Q10治疗心衰，指南也没有推荐这种药物。

辅酶Q10用法用量：

1、辅酶Q10的适应症（辅助治疗）：心血管疾病（如：病毒性心肌炎、慢性心功能不全等）、肝炎（，如：病毒性肝炎、亚急性肝坏死、慢性活动性肝炎等）、癌症的综合治疗（能减轻放疗、化疗等引起的某些不良反应等）。

2、辅酶Q10的一般用法用量为：每次10mg，一天三次，需要饭后服用。

心脏病的人要不要吃辅酶Q10？

1、如果是心衰患者，那就再金三角基础上，正规治疗，因为金三角是指南推荐，是久经考验的，大规模临床研究的结论，用不用辅酶Q10两可。

2、如果不是心衰，是其它心脏病，辅酶Q10说明书也没有推荐使用，理论上辅酶Q10对心肌缺氧有一定作用，对心肌细胞有保护作用，但说明书都没有说可以用的药物，您觉得需要吃吗？

3、如果没有心脏病，没有心脏病自然无需吃药来预防心脏病，是药三分毒，这是多此一举，没事找事。

总之，有心衰的患者，在正规治疗基础上，可以配合辅酶Q10，但如果没有心衰，就没有必要长期服用辅酶Q10。