当你的孩子面临疾驰而来的汽车时，你是视而不见继续推销你的产品，还是紧走两步抓紧他的手？每个人都会毫不犹豫的爱护自己的孩子！但是，当病毒来监的时候，你又是怎样的爱护自己和孩子？ 又是如何增强抵抗力呢？

没错，抵抗力就是人们说的免疫力！也是人体识别和消灭外侵异物的“防御能力”！提髙免疫力我们首先要弄清楚要防的是什么？

传统中医中六邪分别是：风，寒，暑，湿，燥，热。我们需要抵御的就是六邪了！

人们总希望找到最快最有效增强免疫力的方法。其实在中医的典籍中，在古圣先贤流传的智慧里早就告诉我们了：

一，肺主皮毛，与大肠相表里。

人体第一道防御就是皮肤了，君不见，寒风一来皮肤就起疙瘩。这是皮肤在锁紧门户，抵抗风寒呢！

我们要做的就是多穿件衣袜，少吹空调不贪凉。背部多晒太阳，补充体内热能。适量运动，加速体内新陈代谢，按时排便，排出体内毒素！

二，胃主受纳，脾主运化。

听过这样一句话没：不干不净，吃了没病！这是古人最早的防病疫苗措施！

我们需要做的是：谨防病从口入，只食当地当季食物一方水土养一方人。忌肥甘厚味，如果摄取了太多脂肪，会严重妨碍免疫功能，使体内免疫细胞变得懒散，无法发挥正常作用。充足的睡眠，良好的饮食习惯。保持愉快的进食情绪，乐观的生活态度。

胃脾对人体提供源源不断的弹药供免疫部队作战，弹药越充足胜利的希望就越大，到这里我们就明白了：穿好衣，吃好饭，睡好觉就是最强增加免疫力的方法！至简往往是至理。