50岁女人吃什么补品最好？有句话叫适合自己的才是最好的，没错，每个人身体状况，体质都有差异，不能一概而论说50岁的女人吃某种补品最好。要知道50岁的女人吃什么最好，首先还是要看具体的身体情况的。

50岁女人在这个时候会明显感觉精力大不如前，记性变差，抵抗力降低，畏寒怕冷，容易出现腰酸背痛之类的症状。白头发也开始变多，肌肉松弛，皮肤颜色变深。此时孩子都已长大，然后会更多的时间关注养生，知道畏寒怕冷，抵抗力差、腰酸背痛、头发变白、记性不好都是由于肾虚引起的。

同时这个时候精力也会比较差，出现皮肤松弛，睡眠不深的问题，这就是气血不足的原因。所以50岁女人主要还是以调补气血，补肾壮腰为主。

50岁女人吃什么补品最好？总结：第一，选择补益作用强的补品科学服用；第二，保证产生气血的肠胃功能正常；第三，在补血补肾的时候不要忘记了补气，防止滋腻碍胃。人参补气最强，为补虚第一要药自不必说，更为明显的效果是食用人参，胃口变好是许多人吃参后的亲身体验。

建议平时可以多增加营养，多喝鸡汤排骨汤，多吃蔬菜水果，多喝温开水会好点，可以吃点钙片和谷维素片的。尽量少吃保健品之类的东西，过分进补反而可能会对身体造成负担啊！