常在河边走，哪有不湿鞋？

如果你认为自己一辈子都不会遭遇外遇的打击，就像一个人相信自己一生都不会生病一样幼稚。

作为旁观者，我们都可以轻松地说出：他要是敢这么做，我就让他滚蛋。

作为当事人，我们却发现，世界上最难的事就是说再见。

外遇的确很可怕，但更可怕的是，你不知道如何走出外遇风暴，你不知道如何更好地争取最好的资源和最优的选择。

99%的挽回成功率？你是在逗我？

很多来到心之助寻求的学员，往往都在其他平台上寻求过帮助。

她们一般会遇到两种情感咨询。

第一种“治标”。

比如有的平台以销售为导向，自称从事“情感挽回”服务多年，挽回的成功率高达99%。

如果我们把婚姻比成人的身体，那么外遇出轨问题就是癌症。

我们都知道，癌症不是小灾小病，就算是早期，也需要小心不再复发。

我做了15年咨询了，从没见过哪个真正的心理咨询师可以拍着胸脯说，我能让情感复合率超过99%……就像你得癌症后去医院问大夫，我的问题什么时候好，好的可能性有多少？

没有一个医生给你打包票。

能这么说的，多是不负责任的咨询菜鸟，或者是捞一票就走人的骗子。

他们的套路就是教你成为心机婊——如何想尽办法取悦男人，以男人回到你身边作为目标。

回来以后呢？信任感如何修复？如何防止出轨再次发生？如何重建你们的关系？

那就不是他们管的了。

甚至他们可能连“标”都做不到——只能教你一些“皮毛”，比如“穿情趣内衣”——激发新鲜感，“朋友圈建设”——展示改变、“冷冻技术”——保持神秘……三板斧之后，就没招了。

如果男人还不理你，就断联。

断联到什么程度呢？

天荒地老。

第二种是“治本”。

他们会告诉你：你们的婚姻问题和你的原生家庭有关系，你需要从人格上成长，然后才能解决婚姻问题。

可对于求助者来说，我明白原生家庭对我很重要，但我现在就想知道，小三发骚扰短信给我，我该如何应对？

总结一下：

快餐式情感挽回，“治标”，隔靴搔痒；

心理咨询，“治本”，远水解不了近渴。

所以我在这么多年的情感咨询中，努力去做，就是“治标”也“治本”。

性价比最高的挽回方案：

有求助者都会问同一个问题：我应不应该离婚，应不应该这段感情放弃？

到底什么关系应该“挽回”，什么关系应该舍弃？

有的关系是不能挽回的：

比如家暴成癖，

赌博成瘾，

性瘾症患者，

慢性精神病人、

常年瘫痪病人

……

他们更需要的是心理咨询师，而不是你的陪伴，如果你一定要做，我送你一本圣经或者金刚经。

有的关系，是不该挽回的：

比如有人说，我之所以挽回，主要是为出一口气，等把他重新抓到手，我再无情抛弃他；或者说我之所以挽回，主要是为了复仇，为了让那个小三生不如死！

这样的挽回，从初心就是有问题的，把好好的感情，变成了养在心中的毒蛇，变成了“甄嬛传”里的宫斗戏，古代女人的人生是除了男人就别无出路，我们的人生没有这么狭窄。

有的关系是可以挽回的：

那就是出于真情，愿意投入，勇于面对，精于用脑，这样的人，是最有可能挽回成功的。

所以，和所有其他情感平台最不一样的地方，就在于，我们不倡导“最高挽回率”，而是提倡“最高性价比的情感解决方案”。

出轨的四个结局，你想选哪一种？

婚外情发生后，我们的婚姻，一般就这四种走向：

1.好合

在经历外遇劫难后，婚姻还可以浴火重生，隐藏的矛盾和问题被挖掘出来积极解决，婚姻品质反而提升了。

2.好散

关系已经变得无可救药，但起码我在这场灾难中挽回了自己，以一种更强大的心态面对没有他的人生，甚至会找到更爱我的人。

3.惨合

心怀鬼胎地凑合过日子，虽然丈夫回归了，却依然和小三儿藕断丝连。

或者即使和小三已断，我还是无法修复创痛，只能忍痛维持着表面和平却没有信任和安全感的婚姻，在痛苦中过一日算一日。

长此以往，要么男人无法忍受压抑的生活，要么女人无法承受巨大的心理压力，于是争吵再起，或者第三者卷土重来，或者双方从此越隔越远，需不断自我麻醉才能勉强度日……4.惨分

上演各种狗血剧情，双方都遍体鳞伤，无力再斗，婚姻就此终结。

双方都需要花很长时间才能疗愈这场战争的创伤，甚至一辈子都走不出出轨的阴影。

如果你遭遇了这场战争，你要走哪条路？

我们当然都想要“好”，不想要“惨”。

可是如果听凭你的本能冲动，你很容易走后两条路。

要么他身回了，心却没回，你就要过一种“行尸走肉”的生活。

或者闹得赔光了身体、精神的所有家底，整个人都被废掉了。

如果我们想要跟出轨男人“好聚好散”，或者想把出轨这件坏事变成好事，重新“百年好合”，该怎么办呢？

做心理咨询吧，好的咨询师单次费用都是1000起步，费用高昂，又无法直接让老公回心转意、让小三知难而退；做情感挽回吧，各平台都是套路居多，就算用心机让老公回来了，难道我要一辈子提心吊胆？

这就是心之助外遇援助团成立的缘起。

我希望教给大家一套，不需要过于高昂的心理咨询费用，却能应对危机、重建幸福的框架体系。

你要上战场，我们可以给你提供性价比最高的武器，让你成为人生危局的真正赢家。

第一把武器：对婚外情本质的理解

常常会有女人问我：

老师，他为什么不顾我们十年的感情，轻而易举就被勾了魂？

是男人都爱新鲜的？是小三太骚？还是我年纪大了，吸引不了他了？

如果你一直在这样的误区里，就会发现自己很无力，因为这些问题都是无药可救的。

除非你能看到问题的症结，才能找到真正的方向。

根据心理学原理和多年婚姻情感咨询经验，我们发现：男人99%的出轨，都是因为核心需求未被满足。

在婚姻中，哪里有“压抑”，哪里就有反抗，出轨就是最激烈的反抗形式。

男人从小就被教导要“坚强”“像个男子汉”，女人可以通过抱怨哭诉来表达。

但对于男人来说，他打死都不能说出自己的压抑、脆弱和疲惫，于是，“性”就成了一种转移途径，让他在另一段关系里，获得征服感、价值感和共情。

当你知道男人的需求是“我想吃一个苹果”，你就不会再自顾自的硬塞给他一车梨，还骂他不领情。

第二把武器：对情绪的驾驭能力

在婚外情公开的时刻，往往是一段婚姻最关键的转折期。

在这个时候，最大的敌人不是小三，而是我们自己的情绪。

婚姻是否能挺过这场灾难，全看我们在“爆发期”是否能掌控情绪。

能掌控情绪的，才能真正掌握整个局面，而情绪失控，往往也就意味着接下来的恶性循环开始启动。

以及快速有效地处理自己情绪的方法。

当我们可以掌控情绪的时候，我们就做好了挽救情感的准备。

很多学员用过了心之助的情绪书写技术——信件疗愈法，都学会了让可怕的情绪风暴迅速停息，找到自我掌控感。

添加微信： xinzhizhuyouxuan，让老师手把手教你快速处理情绪，不让负面情绪坏我们的事儿！

第三把武器：搞定男人的摇摆和反复

当热恋的激情过去后，男人就与第三者的磨合期就到来了。

这时，他会渐渐的发现，原来那个温柔体贴的白莲花，也会发脾气闹情绪，也会口不择言，跟自己的原配好像也没什么区别？

这时，只要你不被情绪控制，做出亲者痛仇者快的事，他就会进入婚外情摇摆期。

他有时会下定决心回归家庭，有时又牵挂小三，总之处于一种拧巴纠结的状态里。

很多女人都深受摇摆期期男人的反复无常之苦，不相信他真的可以下定决心。

其实，这时的我们可能过于执著于自我的情绪，夸大了婚姻的危机；或者我们没有抓住对方的痛点，成为让对方无法拒绝的那个人。

如何让男人坚定信念，做到和小三的断舍离？

我们需要了解对方话语里隐藏的可利用资源，也需要了解到对方的核心利益，才能用“打蛇打七寸”的方式真正找到解决之道。

这时，你要开展“诱惑+威胁”的危机谈判：

诱惑：

● 共情：“男人真的很不容易，现在我才慢慢理解，很多时候都是有苦不能言”，营造舒适感；● 家庭时间：以孩子、父母需要他等为借口，把男人更多的留在家里，一起参与家庭活动，营造参与感；● 撒娇：“你前几天的表现好暖心，让我觉得好幸福，可是你这两天好像有点冷淡了，人家伤心了，要亲亲抱抱才能好起来。”激发男人的保护欲，将自己的身份转变成“受人宠爱的女人”，给男人力量感；● 调情：你可以大胆的跟他说“老公，没有你的夜里人家孤枕难眠，小鲜肉虽好，但是……”通过性暗示、大胆的调情等，营造诱惑感；威胁：

● 增加他离婚的成本。

让他意识到，如果他继续伤害你，那么他会受到巨大的打击。这个你只需要说一次。

比如说，男人总是给小三花很多钱，如果你掌握经济大权，就可以把钱抓起来，让他没办法再给小三花钱。

很多时候，有的女人不掌握经济大权，没有很多的底牌。这个时候我们要做的事情就是积累能够威胁他的底牌，等待时机。

同时尽可能的收回财政大权，先从他的大额支出需要经过你的同意开始。

然后，你去学习一些理财知识，在你们情绪都不错的时候提出理财的建议，逐渐把财政大权拿到手。

● 对他摇摆的行为设定一个期限。

比如说，我能够允许你这样做，但是最多是一年的时间，如果超过一年，我就要采取行动。

这就是让对方也有一个时间的概念，而不是让他觉得你会无限期地容忍他。

第四把武器：与第三者的谈判技术

在帮助丈夫斩断情丝之后，我们还要一起面对第三者问题：

怎样不被激怒，成为话题主导者？

如何根据小三儿不同人格水平、性格和需要，制定不同策略，有理有面的送她离开？

如何让小三想要主动放弃？

你该不该出面参与谈判？

如何让防止夫妻内讧，让男人支持自己，从“猪队友”变成你的“力量源泉”？

在跟小三正式说再见之前，夫妻要做什么样的演练？

第五把武器：夫妻疗愈，修复信任

当男人铁了心要回归家庭，最后一个挑战才正式开始：

如何打扫战场，跨越情感修复的尴尬期？

外遇家庭有什么共同特点，我们该做什么样的反思？

怎样走出受害者的阴影，成为成功的问题解决者？

如何重建信任与情感，怎样才能再相信他？

怎样克服性爱阴影，重新水乳交融？

如果不想“算了”，怎样才能真正的宽恕和放下

专业情感陪护，秘诀是“对症”与“有效”

选择守护婚姻，击退小三的女人通常都是孤立无援的。

很多时候她们怕父母担心不敢说，又怕被别人嘲笑而选择沉默；偶尔有一两个信任的朋友，除了和她痛骂老公外，也很难给出建设性的意见。

在网上看了很多挽回老公、击退小三的文章，却又落实不到自己的具体情况……别担心，有我们来帮你！

有经验的陪护师则能够在这场婚姻保卫战中：

? 做女人最稳定的支持者与陪伴者，帮助女人在情绪的激流中保持稳定；? 做最可靠的军师和陪练，具体问题具体分析，带领女人认清形势，提升处理问题的能力；? 她们也是最佳的教练，指导女人成为亲密关系的掌舵者。

“情绪”和“策略”是这场婚姻保卫战中最强大的敌人，咨询师即时的陪护与沟通，能有效帮助女人处理情绪，排除干扰。

在策略上，咨询师能根据“小三”类型，为每一次的交锋定制方案，必要时以“陪练”的身份，提前进行沟通和谈判的演练，提升女人的战斗力。

更重要的是，咨询师会通过深度咨询，带领女人看懂夫妻惯有的互动模式，找出导致对方出轨的“不平衡点”，帮助女人从根本上上解决老公再次出轨的隐患。

而女人需要的只是一个能够给她最稳定支撑和最有效策略，愿意陪她披荆斩棘的咨询师，来陪护她走过这段艰难而又重要的路程。

很多人在挽回前任这件事上很有期望，但真的走在了挽回这条路上的时候，却发现有很多被现实打败了的失望。

在每一个后台找老师问情感问题的人，最后都会问一句，我的这个情况，还有挽回的可能吗？我们还能复合吗？

那今天老师就和大家聊一聊关于“复合的几种可能性”，这几种分手原因，复合几率是非常大的！

01

发挥稳定的情绪

在挽回过程中，有一点是非常重要的，就是稳定你自己的情绪，让你时刻能够保持头脑的清晰，你才有机会让他重新爱上你。如果你连自己的情绪都无法控制，你还指望面对他的时候能够发挥好？那是不可能的事情。

分手后你去面对他，一定要沉住气，他可能会说一些打压你、贬低你、甚至是伤害你自尊心的话，这个时候，你如果心态崩了从而不断去讨好求饶，那即使你们和好了，未来你也会不断受委屈。所以这时候你要如何应对，就非常重要了。冷静下来，告诉自己结果最重要！

男人往往比女人更容易心软，所以只要你能够稳住情绪，那么他就会很容易找到突破口。再通过制造机会，抓住机会，你的挽回基本上就没什么问题了。

02

突破点的寻找

在挽回的过程中，常常需要找到一些突破点，每个人的身边都需要有朋友的存在，尤其是很熟悉自己的。所以这就是一个很好的突破点，当你能够成为他的“朋友”时，你们继续不断的接触，你就可以静候机会了。

当他有事情需要你的帮助，或者你制造一些机会，让他去帮助你接触你，这都可以升温你们之间的关系，把握好之间的这个尺度，你们很快就可以重回亲密的关系。当然了，在你制造机会的时候一定要注意不要寻找一些过于困难的事情去给他添麻烦，一定要是他能够比较轻松做到的事情。

找突破点是一个技术活，除了不能给他添麻烦和意外，还需要时刻了解他的状态。尤其是在他心情不错的时候去寻找机会，能够及时给他帮助或者建议，那你在他心里一定是加分的。

如果你不知道突破点和具体实行，可以扫描文章下方老师的个人微信二维码，我来教你！

03

复合后怎么做

很多人分手的时候都会说出一些伤害对方的话，所以这时候你要学会化解之前的矛盾，主动带领对方离开那个负面的情绪阶段。这样才能够保证你们之间的情感稳定，不会重蹈覆辙。要记住，爱情中出现的问题一定是两个人共同的责任，想要彻底解决，就必须要双方各自让步和付出。

主动带领他发现问题，解决问题，共同进步，这样的爱情是男人向往的，如果你习惯一遇到问题就推给他，认为是他的问题，自己完全没问题，即使是复合了也不会稳定，在爱情中没有那么多的对错，更多的是爱和包容。

用爱和包容化解矛盾，用爱和包容去感染对方，让对方感受到你的让步和关心，看到新的希望，这样你们才会有机会复合，才能在复合后拥有稳固的爱情，一定要记住，只要你控制好全局，你一定不会成为输家。