大枣枸杞山楂能一起泡水喝吗？当然可以，尤其是秋冬季节，这三种食物都比较适合这个季节食用。但是要想获得这些食物的营养，多带带喝泡过的水是不行的，在喝完水将这些食物吃完，才能真正的获得这些食物的营养，也才真的能起到养生的作用，因为这些食物的营养成分并不会全部溶解到水中。

大枣本身含有皂苷、生物碱、黄酮、氨基酸、糖类、钙、磷、铁、镁、钾、维生素C、 维生素A、维生素P、B族维生素、苹果酸、酒石酸、磷酸腺苷等等营养素，对于高血压、脑出血、冠心病以及内脏出血等都有很好调整作用，而国外也把大枣称为“天然维生素丸”。

枸杞中富含的枸杞多糖、枸杞色素以及多种维生素和矿物质，因此常吃枸杞有着抗衰老、抗疲劳、增强免疫力、保护肝脏、抑制肿瘤以及动脉粥样硬化等等作用，并且对于一些脑力活动较大的人也能够缓解脑力的疲劳。

山楂又被称为山里红、红果、胭脂果，山楂口感酸甜，有很高的营养和医疗价值，尤其对于老年人能够增强食欲、改善睡眠、保持骨质喝血液的钙的恒定，能够预防骨质疏松、预防动脉粥样硬化等等作用，另外山楂还能够扩张血管，增加冠脉的血流量，改善心脏活力，兴奋中枢神经系统，降低血压和胆固醇，软化血管以及利尿和镇静作用。所以这三种食物泡水同时使用对于健康还是有一定促进作用的，只是还是那句话适量的才是最好的。