来月经期间需要忌口的食物主要包括：

1、辣椒，生葱，蒜，芥末等以辛辣刺激性为主要特征的食物。也包括火锅，麻辣烫，烧烤等以辛辣调味料为主要调味品的食物。

2、冷饮，冰淇淋，雪糕等冷冻的食物。

3、山竹，马蹄果，螃蟹，甲鱼等寒凉性质的食物。

4、桂圆，荔枝等热性食物。

由于在月经期间的具体表现形式不同，所需要禁食的食物是不一样的，具体情况因人而异。