原因有以下几种：

1.晚上着凉造成的，比如被子没有盖好，感受风寒，所以腿部会有抽筋的现象。

2. 坐立或站立时间长，导致小腿肌肉劳损所引起的，通过休息可以缓解。

3.身体缺乏钙造成的，常见的表现形式是腿抽筋，小腿肌肉痉挛，肌肉鼓包发作时肌肉不能活动、非常疼痛。如果这种情况频繁发生，建议到医院做骨密度检查来判断是否具有其他的继发性的骨质疏松等情况。