首先你是不是胃寒，一定要到正规中医看过确定具体情况，不是你说胃寒就胃寒的，还要辩证看看有什么其他的问题。如果真的是胃寒，那就不要吃寒凉的食物，忌生食。如果还有其他问题，还要结合其他的一起注意事项。