腰椎间盘突出在中老年人群中很常见，其主要原因是，上了年纪后，腰椎外周的纤维环老化破裂，导致里面的髓核从裂缝中突出来。如果这个突出的部分，压迫到了脊柱周边的神经，就会引起腰椎间盘突出症。腰椎间盘突出症状主要有哪些?

腰痛：这是腰椎间盘突出症患者最常见的症状，95%以上的患者都有。

下肢放射痛：大约80%以上病例出现此症，与神经被压迫有关。

肢体麻木：这一症状多与下肢放射痛相伴发，单纯表现为麻木而无疼痛者仅占5%左右。这一症状主要与脊神经根内的本体感觉和触觉纤维受刺激有关。

肢体冷感：大约5%～10%的患者会感到肢体发冷、发凉，主要是由于椎管内的交感神经纤维受刺激之故。

间歇性跛行：在髓核突出的情况下，可出现这一现象。患者走一段路之后脚步就会感到刺痛，不得不停下来。

肌肉麻痹：这是支配肌肉的神经被压迫所致，相对比较少见。

腰椎间盘突出症主要有这些治疗方法

一般情况下，医生会根据患者腰椎间盘突出症病情的轻重，选择卧床休息，药物治疗，物理治疗，微创手术治疗和开放手术等不同的治疗方式。总的原则是用最简单，最经济的治疗方式为患者解除痛苦。

我的建议是，如果拍片发现了腰椎间盘突出，不要过度紧张，先请专科医生判断病变程度，看其仅仅是一种老化现象，还是已经进展为疾病状态。然后，再与医生充分交流后，选择最佳的治疗方案。

需要提醒的是，生活中每天要进行规律的单杠和游泳，对缓解腰椎间盘突出很有帮助。