妊娠纹是竖状条纹，宽约1厘米左右，长度不一，并且表面呈凹凸不平的状态。在怀孕期间，妊娠纹多为紫红色，在产后妊娠纹会变成白色或者肉色。

一般来说，在怀孕五个月左右会开始长妊娠纹，这是因为孕妇显怀的时间一般在4-5个月之间，在显怀后，因为子宫的撑起，孕妇的腹壁也会成凸出状态，而腹部的皮肤也会因此紧绷，对于腹部较为紧致的孕妇来说，一般在怀孕五个月左右会出一两条妊娠纹。

有些孕妇可能平时没注意，因为妊娠纹是从下腹开始长的，随着孕周的增加，孕妇的肚子越来越大，而妊娠纹也会由下而上的蔓延，一般来说孕妇能够发现时，腹部肚皮上已经长出了很多道竖状条纹，还是紫红色的居多。特别是孕晚期，会更加明显。

虽然说并不是所有孕妇都会长妊娠纹，但是对于一些体质敏感和体重增长过快的孕妇来说，长妊娠纹的可能率要大一些。

因为长妊娠纹的原因是因为皮肤弹性纤维和肌纤维因为肚皮的膨胀而过度被动膨胀，然后就会出现皮肤弹性纤维和肌纤维发生断裂的情况，也就是妊娠纹的产生。

而一般长妊娠纹的孕妇与自身体质有关，有的孕妇体质比较敏感，腹部皮肤紧绷，那么长妊娠纹的可能性就比较大些。并且有的孕妇孕期饮食比较好，吃的多，不仅自身体重增长的快，胎儿体重也大，那么长妊娠纹的可能性就非常的大，或者是双胎以及多胎妊娠的孕妇。

并且妊娠纹并不是说只会出现在孕妇的腹部位置，还有可能出现在胸部、臀部、大腿、膝盖等位置。

孕妇在怀孕期间如果想尽可能的减少长妊娠纹的可能性，那么可以在怀孕早期就注意腹部的护理，定时涂抹橄榄油或者预防长妊娠纹的霜来保护皮肤，也可以平时多活动活动来锻炼肌肉的弹性，以及多吃一些富含胶原蛋白的食物，并且控制体重不要增长过快。

如果想尽可能的避免长妊娠纹，那么可以注意不要使体重增长过快，以及多吃一些含有胶原蛋白的食物。当然了，妊娠纹并不会影响孕妇以及胎儿的健康。