糖尿病人在控制好血糖的前提下，可以在两餐之间适量地吃些水果。但吃水果的量还是有讲究的，含糖量（碳水化合物含量）在10%以下的，可以每次吃150~200克， 这类水果包括黄瓜、西红柿、西瓜、草莓、柠檬、木瓜、甜瓜、哈密瓜等等。

含糖量在10%~15%的，每次可以吃100~15O克，这类水果包括柑橘类、樱桃、各类苹果等等。含糖量在15%~20的，每次可以吃50~100克，这类水果包括柿子、石榴、无花果、桂圆、荔枝等等。