俗话说得好：喝粥养人。

粥的话本来就是由五谷杂粮做的食物，淀粉含量较高，而淀粉所富含的热量是非常高的，比较容易被人体消化和吸收，所以不建议在减肥期间喝太多的粥，那可能会使你的减肥计划以失败而告终。

当然了，也不是说一粒米都不可以碰，只要食物搭配的合理，再加上自己做运动的话，减肥肯定很快就会成功。

最后个人建议：在减肥期间最好多吃点蔬菜水果和高蛋白类的食物，那样会在源头上阻止脂肪的产生。