固元膏中的阿胶，红枣，可以补血，还有黑芝麻，核桃仁。女性长期坚持吃固元膏有助于补血、补肾，而且长年吃固元膏对女性有非常好的美容效果，头发乌黑、有光泽、有弹性；面部色斑减淡，甚至消退；皱纹减少、减缓衰老。

不过值得注意的是吃固元膏的时候忌食辛辣、生冷和油腻的食物，这是因为固元膏滋腻太重，只有肠胃消化系统非常好的人才能长期服用，脾胃阳气虚衰，消化不好、脾胃气滞的人不能多服。