随着女性社会地位的提高，很多女性朋友在年轻的时候也会以事业为重，所以可能会出现晚婚晚育的情况。对于女性朋友来说，女性多年龄才算高龄产妇？

一般来说，超过35岁的女性即是高龄产妇。对于女性来说，最佳的生育时间女方是23-29岁。在这段时间，女性的心理、生理都已经十分成熟，最适合孕育宝宝，而无论初产妇、经产妇，只要预产期时满35岁，均称为“高龄孕妇”。如果你是高龄妈，下面这些知识你必须要知道。

高龄产妇易出现哪些特殊情况？

随着年龄增长，子宮收缩力、宫颈的扩张力和阴道伸张力降低，易发生难产和产后出血，自然流产率与年轻孕妇相比增加3倍。

高龄孕产妇的妊娠高血压综合征发病率约为年轻孕产妇的5倍， 因而较易导致胎儿宫内生长发育受限。此外，孕妇年龄越大，发生糖尿病、心脏病及肾病等并发症的概率就越高。

怀孕年龄越晚，染色体异常发生率增加卵子受环境污染的概率就越多，并且卵巢功能也开始减退，容易导致胎儿畸形。

高龄产妇需注意什么？

随着优生优育观念的深入，很多人都知道怀孕之后应该定期做产检，这样不仅有助于了解胎儿的各项发育指标，而且对孕妈妈的身体也有一定的帮助作用。对于那些35岁怀孕的女性朋友来说，由于属于高龄产妇，所以孕期产检的频率更高于其他孕妈妈。尤其是要注意血糖的检查，对于避免出现妊娠糖尿病有一定的帮助作用。

而且对于35岁之后怀孕的孕妈妈来说，20周之后一定要做唐氏筛查和羊水穿刺，这样有助于了解胎儿生长发育是否完全，在家的时候了解一些有关于胎心监测的小情况，对胎儿生长有帮助作用。

另外高龄产妇在怀孕期间也应该保证充足的睡眠，这样才有助于提高身体抵抗力和免疫力，而且高质量的睡眠也是保证自身和胎儿身体健康的重要基础。

怀孕期间对于那些身体比较健康的高龄产妇来说，在日常生活中可以适当的体育锻炼，这样有助于加快体内的血液循环，对促进胎宝宝健康发育也有一定的帮助作用。

对于高龄产妇来说，可以适量的食用一些高蛋白、低脂肪、性质温和的食物，这样有助于促进胎宝宝健康成长。也应该注意自己的饮食，

还应注意在备孕之前也要及时服用叶酸，这样有助于预防胎儿神经管畸形，同时在孕期若适量的吃一些温补性的水果，对自己和胎宝宝也有帮助。

对于高龄产妇的孕妈妈来说，在日常生活中保持轻松愉悦的心情，避免情绪波动比较大，对腹中胎儿发育也有一定的帮助。

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