2021-05-13 14:00发布
想好看,就从心开始。中医认为:心为主血,其华在面。所以当我们的心脏功能正常时,我们的面色自然显得红润有光泽;反之,心脏功能不好,我们就会脸色苍白,经常伴有健忘、多梦、头晕。
建议:多吃一些养心补血的食物,比如桂圆莲子红率煮粥。
肝脏不好也很容易从气色上面表现出来。
建议:平时可以多吃枸杞、银耳,也可以喝玫瑰花茶疏肝理气。养肝护肝最好的方法是晚上23点前睡觉。勤按揉大墩穴。大墩穴是疏肝理气的重要穴位,位于足末趾外侧,距趾甲角2mm左右。
要补好唇色,脾最重要,脾若有问题,反映在唇上就是唇色苍白,嘴唇干燥,甚至皲裂脱皮。如果出现上述唇部问题,说明你需要健脾。
建议:脾虚症患者可以经常喝山药、党参、白扁豆等粥。具有健脾和中的作用。太穴是人体足太阴脾经上的一个重要穴位,位于足内缘,在大脚趾关节(第一骨关节)后的红白色股骨粗隆间凹陷处。按压或艾灸有助于补脾气虚。“战坏疽”需要肺气充足。
中医认为肺是主要的皮肤,鼻子是开悟的关键。如果肺气失调,则宣发功能减弱,毛孔开合,新陈代谢异常,说明皮肤水油不平衡,容易干燥脱皮或出油,甚至出现痘痘、脂肪颗粒、酒渣鼻等。
建议:白入肺时,可多吃百合、竹蔗汁、毛根、菱角等。不仅味道香甜温暖,还能缓解肺部干燥。中医认为,鼻子是肺部的开口,经常按摩鼻子可以使肺部畅通。比如捏鼻尖,用食指和拇指捏鼻尖,揉搓至鼻热,呼吸顺畅;也可以推鼻子。将中指指尖放在鼻子两侧,反复上下推。
只要肾好,青春不老。肾是先天之本,主要储存精气。肾虚的人,容易在年老之前哀恸,比如外表晦暗,头发花白带卷,皱纹早。
建议:多吃补肾的食物,如枸杞、莲子、黑芝麻、核桃等。涌泉穴是肾经的前八位,位于足底前交界处的凹人处,经常可以对前涌泉穴进行搓揉按摩。
健康的饮食习惯对应着五脏六腑,是保证年轻的关键秘诀。
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想好看,就从心开始。中医认为:心为主血,其华在面。所以当我们的心脏功能正常时,我们的面色自然显得红润有光泽;反之,心脏功能不好,我们就会脸色苍白,经常伴有健忘、多梦、头晕。
建议:多吃一些养心补血的食物,比如桂圆莲子红率煮粥。
肝脏不好也很容易从气色上面表现出来。
建议:平时可以多吃枸杞、银耳,也可以喝玫瑰花茶疏肝理气。养肝护肝最好的方法是晚上23点前睡觉。勤按揉大墩穴。大墩穴是疏肝理气的重要穴位,位于足末趾外侧,距趾甲角2mm左右。
要补好唇色,脾最重要,脾若有问题,反映在唇上就是唇色苍白,嘴唇干燥,甚至皲裂脱皮。如果出现上述唇部问题,说明你需要健脾。
建议:脾虚症患者可以经常喝山药、党参、白扁豆等粥。具有健脾和中的作用。太穴是人体足太阴脾经上的一个重要穴位,位于足内缘,在大脚趾关节(第一骨关节)后的红白色股骨粗隆间凹陷处。按压或艾灸有助于补脾气虚。“战坏疽”需要肺气充足。
中医认为肺是主要的皮肤,鼻子是开悟的关键。如果肺气失调,则宣发功能减弱,毛孔开合,新陈代谢异常,说明皮肤水油不平衡,容易干燥脱皮或出油,甚至出现痘痘、脂肪颗粒、酒渣鼻等。
建议:白入肺时,可多吃百合、竹蔗汁、毛根、菱角等。不仅味道香甜温暖,还能缓解肺部干燥。中医认为,鼻子是肺部的开口,经常按摩鼻子可以使肺部畅通。比如捏鼻尖,用食指和拇指捏鼻尖,揉搓至鼻热,呼吸顺畅;也可以推鼻子。将中指指尖放在鼻子两侧,反复上下推。
只要肾好,青春不老。肾是先天之本,主要储存精气。肾虚的人,容易在年老之前哀恸,比如外表晦暗,头发花白带卷,皱纹早。
建议:多吃补肾的食物,如枸杞、莲子、黑芝麻、核桃等。涌泉穴是肾经的前八位,位于足底前交界处的凹人处,经常可以对前涌泉穴进行搓揉按摩。
健康的饮食习惯对应着五脏六腑,是保证年轻的关键秘诀。
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