养生对身体好的方法有很多种，如下:

一:时刻保持童心

现在很多人生活:工作压力大,经常处于-种多愁善感的状态，这时候大家就需要保持一颗童心，时常保持好的心情。

二:吃饭要细嚼慢咽

吃任何东西的时候，都-定要细嚼慢咽，切忌暴饮暴食，一定要养成健康良好的饮食习惯。

三:不能轻易动怒

做人呢，一定要有一个宽广的胸襟，做到不与人争论，少掺和。如果人经常动不动就因为一件小事就生气的话，那么这样是很容易短命的。

四:经常锻炼身体

运动是健康之本，所以想要自己的身体能够健康的话,那么就-定要坚持经常锻炼，这样才能保持身体各个部位的灵活性。