腰部两侧疼痛是一种常见的现象，尤其是感冒、感冒和疲劳后，腰部会非常酸痛。腰疼通常与腰肌劳损、腰椎病、肾脏病有关。

腰部两侧疼痛是什么原因引起的？以下为你具体介绍腰部两侧疼痛的具体原因，希望对你有所帮助。

1.感冒，感冒

主要是风、湿、寒袭腰部，导致周围血管萎缩，影响局部血液循环，引起腰部肌肉韧带发炎，造成腰部酸痛。其特点是感冒疼痛，下雨天加重。

治疗方法：通过保暖、热敷或服用一些散寒行气、活血化瘀的中药和理疗，促进血液循环，消除局部痉挛，缓解疼痛。注意局部热敷：每天早晚各一次，15-20分钟。

2.姿势不好

长时间的姿势导致腰部肌肉不休息，出现疲劳和酸痛的感觉，可以通过休息来缓解。

治疗：改变不良姿势，保持正确的坐、站、睡姿，使腰部得到充分休息，并可辅以按摩，以缓解腰部酸痛症状。

3.腰肌劳损

长期站立，长期携带重物等。导致腰部肌腱和韧带的拉伸能力减弱，局部积聚过多的乳酸，从而抑制腰部肌肉的正常代谢活动，最终导致腰肌劳损和腰部酸痛。疲劳后加重，休息后缓解是主要疾病。

治疗：如果疼痛不是很严重，就不需要治疗。平时注意局部保暖，注意休息，避免疲劳，多做局部按摩热敷；如果疼痛严重，可以口服镇痛药和肌肉松弛药，配合休息(躺在硬床上)。在治疗的同时，要进行适当的功能锻炼，加强背部肌肉的锻炼，防止肌肉张力失衡。

4.腰椎间盘突出症

由于髓核环破裂，髓核突出，神经受压导致患者出现腰疼症状。特别是腰部疼痛的症状，在繁重的工作和长时间的行走后会加重。

治疗方法：对于这类腰疼患者，一般的治疗方法包括躺在硬床上、服用口服止痛药、物理治疗、牵引和运动治疗等。可以缓解腰椎间盘内的压力，缓解疼痛。必要的话可以考虑手术。

5.肾病

如肾结核、肾结石、输尿管结石、肾周脓肿、肾癌等疾病，腰部酸痛明显，b超可明确诊断。

治疗：这类患者可以去外科治疗，注意多喝水。积极消炎抗感染治疗，结石要根据结石大小进行手术治疗。

腰疼有怎样的预防措施？

1、疼痛时应尽量休息，选择硬床，减轻腰部压力，缓解疼痛。

2.合理安排作息，适当的原地活动或下背部活动，可以缓解下背部肌肉的疲劳。

3.多做收缩腹肌、拉伸腰肌等运动，走路、倒着走、骑自行车，可以预防和缓解腰酸背痛。

4.日常生活中注意保持腰部温暖，可以增强腰部的血液循环，减少腰痛症状的复发。

5.使用正确的腰部姿势，防止腰部过度疲劳。

6.积极治疗原发病