因为肉类含有大量的脂肪，如果大量摄入，会导致人的血液变稠，增加心脑血管疾病的压力。如果不加以约束，还会导致心脑血管疾病的风险。同样，肉类一直与胆固醇联系在一起。多吃肉会导致脂肪堆积，进而导致胆固醇含量增加。

吃太多肉的坏处：

1.吃肉太多容易患胆结石。患胆结石的主要原因是体内饱和脂肪较多，因为肉质食物中饱和脂肪较多。

2.很多人平时饮食不规律，会给肠胃增加很多负担，导致胃病，多吃肉，容易使胃饱，影响胃粘膜。

3.肉类食品中的动物蛋白不利于骨骼健康。肉类食物消化后，需要钙来中和。久而久之，会造成骨钙缺乏，最终导致骨质疏松。

4.肉类食物很难消化，所以很容易在体内保留过多的营养，使身体变得越来越肥胖。同时还可能引起心血管疾病、脂肪肝等并发症。

5.如果你经常吃很多肉，不仅会给你的胃增加很多负担，而且不利于排便。如果长期这样，很容易出现大便干燥，引起便秘。