很多人都想长寿，那么你可以选择去做志愿者。

帮助他人真的可以延长自己的寿命吗？

英国艾希特，大学医学院的一项研究发现，自愿帮助他人的人抑郁率较低，对生活的满意度较高，因此寿命较长。

发现志愿者死亡率比平时不参加志愿活动的人低22%。但并不是所有参加志愿活动的人都活得更长，而是那些长期或定期把自己奉献给别人的人活得更长。正规工作是指每月至少参加一次志愿工作，每次至少工作一小时。

研究人员指出，帮助他人有利于健康，因为他们在志愿活动中有更多的时间与他人接触，所以他们不太可能感到孤独，可以大大降低患阿尔茨海默病的风险。

然而，过度参与志愿活动并不好。因为对志愿活动过度热情会成为负担，会带来负面影响。