要想延寿．最主要的是你自己哦？因为一个人有了健康的心态比什么都更重要．

做任何事情不要计较太多，有得必有失．

什么叫笑口常开，开开保持微笑．笑时迁动的神经比不笑时迁动的神经更少．所以经常保持笑容，说不定还有异想不到的超级效果呢？

拿得起放得下，不要去想一些能够让自己伤心的事．过去的事就让它过去吧？

帮助他人可延长寿命，可以用一句话概括，但行好事，莫问前程，助人多了福气自然会深厚，寿命也会更长。