人怎样才健康长寿求有效的方法

2021-05-30 09:35发布

每个人都想长命百岁,请问普通人如何做才能健康长寿啊?

2条回答
简单
2021-05-30 09:45 .采纳回答

在河南省商丘市宁陵县,很多人都认识刘楼乡胡居村的老太太路金荣。卢老太生于1913年。她今年一百岁了。她不仅能在日常生活中照顾好自己,还能穿针、穿鞋、缝衣服。她是一个著名的老寿星。

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陆太太有五个儿子和三个女儿。以前物资匮乏的时候,很难想象她的生活。村里很多家庭让孩子早早辍学,帮助他们在家工作。然而,陆太太和她的丈夫非常重视子女的教育,坚持为他们提供教育。她说她这辈子读不了很多大词,不能让孩子再瞎了。

陆老太的大儿子高中毕业后顺利考上河南大学,成为村里第一个大学生。她担任宁陵县高级中学校长多年。目前,卢老师的14个孙子都是老师,在当地有“教育世家”的美誉。

卢老太回忆说:“孩子多,家里工作多。小时候白天在田里干农活,晚上还要织布。家里十几个人的衣服都需要我一件一件的缝,到半夜就去了。”正因为如此,独具匠心的鲁夫人在缝纫方面有了独特的技艺。到现在,十里坝村需要给孩子做手工棉衣的亲戚邻居都会上门找她帮忙。不看百岁,鲁夫人手艺丝毫不减,眼不花,手脚轻松,拿起剪刀。过了一会儿,她衣服的细节出来了。

陆太太记性很好。她来家里,喜欢把过生日时拍的全家福拿出来,一张一张地介绍家人。她能说出家里每个人的名字和出生时间。鲁夫人也是历史的见证人。她亲身经历了整整一个世纪,从民国军阀混战到抗日战争解放战争,从文革大跃进到现在的改革开放。所以她喜欢给年轻一代讲生活状态,讲各个阶段的民间故事,大家爱听。

陆太太生活规律。她早上6点起床,吃完饭出去散步,去看看儿孙家。中午想午睡2个小时,醒来喜欢和孙子一起玩吵架。

陆太太的饮食有自己的特点:早上喝一杯牛奶一个鸡蛋,午饭晚饭都吃,不爱吃大鱼大肉,但一日三餐一定要喝颠簸汤。不管哪个孩子去,都会专门给老人准备汤,汤里放西红柿鸡蛋青菜,给她补充更多的营养。她还编了一首顺口溜:每天喝一碗坑坑洼洼的汤,会让你长寿,健康。

现在,鲁太太的长孙很快就要当爷爷了,很快,鲁太太一家就要五代同堂了。鲁太太说,她心里有一个最大的愿望:“我想再活一百年,先靠社会的祝福,再靠子孙的祝福!”


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