儿童喝豆浆对身体好不好

2021-05-31 10:35发布

我家小朋友很喜欢喝豆浆,儿童喝豆浆对身体好不好,会不会有什么影响?


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2条回答
高级玩家
2021-05-31 10:45

豆浆营养丰富,可以和牛奶相比。现在越来越多的父母给孩子喝豆浆,但他们不知道我们经常会陷入一些误区,所以父母应该多加注意。

一岁以下的婴儿不应该喝豆浆。因为婴儿的胃肠功能还没有完全发育,虽然豆浆营养丰富,但是婴儿很难消化,所以一岁以下的婴儿最好不要喝豆浆。

不要空腹喝豆浆。营养很丰富,但是最好让孩子先吃点东西再吃。空腹喝豆浆容易引起腹胀。

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喝没煮熟的豆浆会中毒。豆浆含有肥皂毒素和抗胰蛋白酶,会使人中毒,难以消化。豆浆沸点低,80度左右。此时肥皂毒素因受热膨胀成泡沫,形成假沸。吃这种没煮熟的豆浆,经常会恶心、呕吐、头晕、腹泻。科学方法是假煮后煮8-10分钟。

避免过量饮用豆浆。豆浆富含人体所需的脂肪和蛋白质。孩子经常喝它有很多好处,但也有必要一次防止过量饮酒,以避免蛋白质过敏。

豆浆和蜂蜜不要一起洗。豆浆富含蛋白质,蜂蜜含有葡萄糖和有机酸。有机酸混合时与蛋白质结合产生变性沉淀,人体无法吸收。


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