睡眠质量与睡姿密切相关。对于健康人来说，仰卧睡觉，左侧或右侧睡觉除了仰卧睡觉，对健康影响不大。但是对于患有某些疾病的人来说，就没有那么自由了。保持最有利于健康的睡姿是非常重要的。

胃病是生活中常见的疾病，主要包括胃溃疡、各种胃炎和消化功能障碍。对于这些人来说，最好是睡右边。解剖学上，胃的大曲度和胃到十二指肠、小肠到大肠的出口都在左侧。

因此，睡在右侧不会压迫这些器官，有利于食物在消化道内自上而下的顺畅运行。而食管反流等消化功能障碍患者，左侧睡眠较好。如果睡在右侧，从胃流回食道的酸性液体量会比正常情况多很多，还会继续引起胃部灼痛。

高血压患者最好仰卧或侧卧。尤其是，他们应该选择一个合适高度的枕头，一般在15厘米左右。如果枕头太低，会增加大脑中的血液流量，如果太高，会引起不适。

肺气肿患者应仰卧，抬起头，双手微微向上伸，以保持呼吸顺畅。肺结核患者应侧卧，有利于咳出气管内积聚的血液。

胆结石患者应侧卧，以免胆结石在重力作用下掉落到胆囊颈部，引起胆绞痛。

脑梗塞患者应仰卧，因为侧卧会在动脉硬化的基础上加重血流障碍。