从养生的角度来说，人晚年要柔。

性情要温和沉着，老人要慈祥沉着，不强求任何东西，不喜、悲、怒。应该善良、豁达、豁达，这样才有利于身心健康。

饮食宜温柔，老年人因牙齿松动，津液流失，胃肠功能逐渐减弱，应少吃难消化和刺激性食物。进餐应该早、慢、清淡、温暖。

衣服应该柔软，老年人身体容易干燥和缺乏弹性。因此应该穿着柔软、宽松、透气的衣服、鞋子、帽子、袜子等。避免穿化纤袜子、高跟鞋和衣服，以免影响血液。

循环系统和皮肤过敏不良反应。当然，老年人的衣服不仅要满足保暖的衣服，还要穿得漂亮。穿着得体可以给家人、朋友和邻居留下好印象，同时让你心情愉快。

动作要流畅、缓慢年老体弱的人，神经、肌肉、骨骼功能大大降低，协调性和柔韧性不如年轻时。如果用力过快、过强或过劳，都容易受伤，甚至造成严重后果。因此平日里，老年人一切都应该柔一点，悠闲一点，慢慢来，这样对自己身体健康有好处，对养生也有很大的帮助。