2021-06-22 14:25发布
对于办公族来说，经常久坐该怎样锻炼身体才好啊？？
经常坐办公室的人锻炼身体最好的办法，就是早上上班时近则步行，远则骑车或做公交，能站着不坐着，这就是一种锻炼；在办公室内每1小时左右，走到窗边看看窗外，走动一下，活动活动身体才行，不要长时间久坐，否则会给身体带来很大的危害，办公族想要锻炼身体就要想办法活动~
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经常坐办公室的人锻炼身体最好的办法，就是早上上班时近则步行，远则骑车或做公交，能站着不坐着，这就是一种锻炼；在办公室内每1小时左右，走到窗边看看窗外，走动一下，活动活动身体才行，不要长时间久坐，否则会给身体带来很大的危害，办公族想要锻炼身体就要想办法活动~
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