白头发不会越拔越多，其实，头发的数量取决于毛囊数量。每个人头皮上的毛囊数目是一定的，长出来的头发也是一定的，不会因为拔了根白头发，就长出更多的头发。

有时候觉得白头发越拔越多，是因为我们虽然拔了已经长出来的白头发，但相应毛囊里的黑色素已经减少，之后再长出来的头发依旧是白色，就给人一种“白头发越拔越多”的错觉。

怎样才能预防长白头发？

1、忌高糖饮食

食糖过多不仅会引起脱发，过量的糖分在人体的新陈代谢过程中会形成大量的有机酸。而这种酸会扰乱头发的色素代谢，从而造成头发没有光泽，渐生白发。

2、营养补充

从饮食上说，头发所需的营养主要来源于绿色蔬菜、薯类、豆类和海藻类。绿色蔬菜有助于黑色素生成，豆类能增加头发的弹性和润泽度，防止分叉；海菜、海带等食物含丰富的钙、钾、碘等，可预防白发。

3、作息规律、情绪稳定

学会放松心情，保持规律的生活，改掉熬夜、抽烟酗酒等不良的生活作息。

4、适当按摩头皮

日常应适当地对头部进行按摩，促进头皮血液循环，这样才能改善毛囊的血液供应情况，促进头发的健康。

总之应对白发要坚持好的生活习惯，保持乐观心态，才是应对白发的“武器”哦～