女性经期会大量失血，而人体合成血红蛋白的重要元素铁也随之流失，茶叶中的单宁则会在肠道中与食物或药物中的铁结合，形成不能被吸收的复合物，这样以来就会妨碍肠粘膜对铁质的吸收，导致女性缺铁性贫血的发生，因此经期女性最好不要喝茶。

女性生理期喝哪些茶比较好？

1.玫瑰花性温，有行气、解郁、活血、化淤、调经止痛的作用。且玫瑰花含有多种维生素及单宁酸，有助于改善血液循环，调节内分泌，抗衰老，有助于排除淤血。

2.在生理期喝一些红糖姜茶还可以很好地缓解痛经带来的不适。姜有暖宫的作用，在某种程度上来说，红糖姜茶还可以起到缓解宫寒的作用;所以红糖姜茶对于女性来说是很有好处的，即使不是在生理期也可以喝。