身体湿气太重，在选择治疗方案上：

一、首先要保持居住环境的干爽通风，暑湿较重或者是梅雨季节可适当的给房间内放一些具有祛湿功效的干燥剂。避免长时间的待在空调房间。

二、可以配合艾灸理疗的方法，以调和气血阴阳，散寒除湿，提高人体免疫功能，使体内的湿气去除。

三、日常生活中，适当的多吃一些具有祛湿功效的食物，比如薏米，绿豆，赤小豆，冬瓜，白扁豆等。

四、在专业医生的把脉辩证下，适当的选择具有祛湿功效的中药汤剂辨证调理。