夏天挤公交地铁，人们最怕遇到满身汗臭味的乘客。身为发出臭气的当事人，除了尴尬，就没别的招了吗？这里教你几招，轻松赶走臭气。

第1招：改变饮食习惯

体味不好闻，大多是因为饮食习惯不太好。

要去很多人的公共场合，最好少吃大蒜、洋葱、咖喱、红肉等食物，它们味道重，而且在胃肠道中的消化慢，会令呼吸、排汗及排便时臭味增加。

相反，多吃绿叶蔬菜比如菠菜、西洋菜以及海藻类食物，则可以预防体臭。

第2招：记得常洗头发

夏天容易出汗，头发油得比其他几个季节快。而且，头发是最容易吸附各种异味的场所。可能昨晚上洗的头，今天闻起来就酸酸的。

为了避免尴尬，建议夏天洗头频率稍微高一些，做好护理工作。发现头发有打结、粘连现象，就应该洗一洗。

第3招：剃掉毛毛

很多人是由于腋下毛发太旺盛，出汗多，细菌滋生，导致了异味滋生。

可以试着剃掉腋毛，减少细菌繁殖的机会，降低异味产生。不过一定要选对剃毛方法，别弄伤了皮肤！

第4招：常洗私处

夏天哪里都会觉得闷热，私处也不例外，别以为看不到的位置的异味就闻不到。

这种时候，勤清洗就尤为必要。不管男性女性，私处清洁都不可少。建议少用洗液，直接用清水，仔细洗，可降低细菌繁殖的可能性。

第5招：每天泡泡脚

有的人穿着凉鞋，脚都会发出异味，这可以选择泡脚解决。

泡脚不是冬天的标配，一年四季都可以。每天睡觉前用45℃左右的水泡脚，水中加薄荷、风油精、花露水、茶叶、醋等中的任何一种，15分钟左右，可以提高脚部代谢，收敛汗液，去除异味。

当然，如果是脚气病所致，就要采取正规的治疗方式。

第6招：经常运动

在改变饮食的同时，配合进行运动，经常出汗，可以减少臭味物质的生成，这样产生出来的汗，也比较健康哦。

第7招：利用除臭剂

清新体味，有很多小帮手，不单指一种。

比如香水，很多人会使用，但建议选味道淡一些的，更不会让人闻着难受；

比如止汗剂，通过抑制细菌繁殖来减少汗味体味，让人体保持干爽状态，睡前使用效果更佳；

比如某些有香气的洗漱产品，在洗澡的时候，撒一些花露水下去，宝宝洗完澡后扑一些爽肤粉，可以短期消除体味。不过关键是要勤洗澡，勤换衣服！

第8招：保持快乐的情绪

别不信，情绪会影响体内不同物质的分泌。比如快乐时，会令丁酸酯、赖氨酸等分泌增加，「香味」变浓一些，臭味得以减轻。

夏天身体燥热，心可不要燥热哦！