桃子是夏季时令水果，每年6、7月份大量上市，因其果型美观，色泽艳丽，果汁丰富，肉质甜美，深受大众喜爱。

桃子营养丰富，含有蛋白质、糖类、维生素、脂肪、有机酸、胡萝卜素、膳食纤维及矿物质钙、铁、钾、磷等，具有养阴生津、益气补血、润肺止渴、消肿利尿等功效，因此也被誉为“天下第一果”。

桃子虽然营养价值极高，但也并非人人皆宜，那么哪些人不宜吃桃子呢？吃桃子有什么禁忌？

哪些人不宜吃桃子？

1.消化功能不好的人

桃子含有丰富的膳食纤维和果胶，这些成分很难消化，如果一次吃较多的桃子则会加重肠胃负担，从而导致腹胀、腹泻、腹痛等症状。因此，消化功能不好的人应该少吃或不吃桃子。

2.糖尿病患者

桃子含有大量葡萄糖、果糖、蔗糖、木糖等糖类，据测定，每100g桃子约含糖7g。糖尿病人食用桃子后，糖分进入体内会很快被吸收，就会导致血糖浓度升高，不利于糖尿病患者控制血糖和尿糖，或导致病情恶化。

3.过敏体质人群

有些人吃即使只一口桃子都会出现过敏，曾经有新闻报道一男子吃桃过敏住进ICU呢。吃桃子过敏主要表现为嘴角发红、皮肤瘙痒、脱皮，症状比较严重的可能嘴唇、耳朵、颈部都可能大片红斑，甚至水肿、腹泻。所以如果出现这种症状，就要立即停止吃桃子，情况严重的话需要去医院就诊。

4.内热上火的人

中医认为，桃子性温，味甘，一次吃太多会生热，导致上火。如果上火的人再吃桃子只会“火上浇油”，令上火症状更严重。

5.婴幼儿及孕妇

婴幼儿肠胃功能较弱，桃子中的大分子物质很难消化，容易导致腹胀、腹泻等过敏反应。而孕妇由于内分泌系统编号，肠胃蠕动减慢，消化功能降低，桃子吃多了也会加重肠胃负担。此外，孕妇身体内热量较大，桃子性温，过量食用会引起上火症状。

吃桃子的禁忌有哪些？

1.空腹不宜吃桃子

桃子含有有机酸，空腹食用会引起胃酸过多。

2.不宜过量吃桃子

桃子性温，一次吃太多会生热导致上火，因此吃桃要适量而止。

3.没成熟的桃子不能吃

没有熟透的桃子吃了容易引起腹胀或腹泻等过敏反应。

4.太软烂的桃子不能吃

有些人喜欢吃软桃子，认为越软烂越甜，但是如果桃子已经烂透了就不能再吃，否则会引发肠胃疾病。

如何清洗桃毛？

除了油桃外，其他品种桃子表面都覆着一层绒毛，沾到脸上或身上就会非常痒，吃进肚子里还可能引起腹泻，那么桃毛如何清洗干净呢？

把桃子沾湿，抹点食盐在桃子表面来回均匀的搓，然后用清洗冲洗干净就可以了。桃子在生长过程中都会打农药，农药残留很难清洗干净，所以吃桃最好削皮。