炎热的夏季，大家都喜欢喝冰水降温，喝冰水或者吃冰确实会让人瞬间感觉凉爽。但是，喝冰水也有禁忌，一般在下面三种情况下不易喝冰水。否则不但不能消暑，反而会影响血液循环，甚至伤害身体健康！

1.剧烈运动后

剧烈运动后马上喝冰水，会让胃肠道的血管突然收缩，引起腹泻或腹痛。在夏季，不少人在大量出汗后，选择饮用冰水来解暑降温，其实这是不科学的。专家介绍，这样虽然会带来暂时的舒适感，但大量饮用冰水，会导致汗毛孔宣泄不畅，肌体散热困难，余热蓄积，甚至极易引发中暑。

2.饭后

专家提醒，饭后吃冰或者喝冰水，容易引起胃内的温度急剧下降，造成胃胀、消化不良，甚至绞痛、腹泻。很多人习惯边吃饭边喝冰镇饮料或冰水，喝完之后肚子感觉很不舒服。冰水属寒凉之物，人喝到身体里被吸收后，肠胃很容易产生痉挛。提醒大家不要饮用过凉的水来解暑降温。

3.月经前或期间

专家介绍，月经前期或者月经期间喝冰水，容易引起子宫收缩，造成经痛或经血难以排除干净，长期会有经期不顺的问题。广大的女性同胞们在经期阶段一定要按捺住自己的嘴巴，多喝温开水，保护好自己。