孕妇想要安然度夏，饮食上需要合理调配，多吃清淡、营养丰富的食物，多吃瓜果、蔬菜等富含维生素的食物。孕妇如无明显的下肢浮肿，可多喝点淡盐开水和菜汤，保持水盐代谢的平衡。也可多喝一些绿豆汤，菊花茶、糖盐开水等、冷饮要少吃。