饮食生活中味精要少吃，因为味精每天每人摄入量应不超过6克，过多摄入使血液中谷氨酸的含量升高限制了必需的二价阳离子钙与镁，可造成短期的头痛、心跳、恶心等症状，对生殖系统有影响。

炒制的葵花籽要少吃，因为含有不饱和脂肪酸，多吃会消耗体内大量的胆碱，影响肝细胞的功能。

不宜多吃烤肉，美国一研究中心的科研人员经过长期调查研究后发现，女性爱吃烧烤肉容易导致乳腺癌的发生。研究中心的报告说，常吃烧烤肉的女性患乳腺癌的危险性要比不爱吃烤肉的女性高出2倍。尤其是那些少女时代爱吃羊肉串等高温烧烤肉制品的女性，她们成婚或到中年后患乳腺癌的比率明显增高。