老年人如何保持身体健康？

第一，要有规律的日常生活，比如说每天早睡早起，按时吃饭。

第二，适当的体育锻炼能让你远离很多疾病的困扰。

第三，丰富的日常生活，因为大多数老人退休在家无所事事，总会觉得无聊，做做镇江喜欢的事，打发时间。

第四，注重日常养生之道。希望我的回答对你有帮助。