老年人怎么保持身体健康

2021-07-22 13:00发布

日常生活中老年人该怎样保持身体健康呢?

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3条回答
战友
2021-10-25 16:19

健康人的标准只要符合以下几点就非常不错了,第一,精力充沛,能从容不迫地应付日常生活和工作的压力而不感到过分紧张。

第二,处事乐观,态度积极,乐于承担责任,事无巨细不挑剔。

第三,善于休息,睡眠良好。

第四,应变能力强,能适应环境的各种变化。

第五,能够抵抗一般性感冒和传染病。

第六,体重得当,身材均匀,站立时头,肩,臂位置协调。

第七,眼睛明亮,反应敏锐,眼睑不发炎。

第八,牙齿清洁,无空洞,无痛感;齿龈颜色正常,不出血。

第九,头发有光泽,无头屑。

第十,满满的正能量,感恩当下生活 。希望我的回答能够帮到你,祝您好运。


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