坐月子可以洗澡吗？根据传统习俗，月子里不能洗澡，否则日后经常全身疼痛。因为产妇在分娩后全身皮肤的毛孔和骨缝都张开了，加之气血两虚，如果在月子里洗澡，就会使风寒侵袭体内，并滞留于肌肉和关节中，导致周身气血凝滞，流通不畅，日后出现月经不调、身体关节和肌肉疼痛。　　但是有研究表明，产后及时清洁身体具有活血、行气的功效，可帮助产妇解除分娩疲劳，保持舒畅的心情；还可促进会阴伤口的血液循环，加快愈合；使皮肤清洁干净，避免皮肤和会阴伤口发生感染；加深产妇睡眠、增加食欲，使气色好转。因此，月子里及时洗澡对产妇健康十分有益。如果会阴部没有伤口，只要疲劳一恢复就可开始洗沐浴。

月子里洗澡有益于产妇健康。调查显示，产后洗澡对子宫收缩及恶露颜色、数量、气味、出血量均无不良影响。不过需要注意以下几点：

1、如果产妇会阴部无伤口及切口，夏天在2--3天、冬天在5--7天即可淋浴。　　 2、产后洗澡讲究冬防寒、夏防暑、春秋防风”。在夏天，浴室温度保持常温即可，天冷时浴室宜暖和、避风。洗澡水温宜保持在35℃--37℃左右，夏天也不可用较凉的水冲澡，以免恶露排出不畅，引起腹痛及日后月经不调、身痛等。　　 3、最好淋浴（可在家人帮助下），不适宜盆浴，以免脏水进入阴道引起感染。如果产妇身体较虚弱，不能站立洗淋浴，可采取擦浴。

4、每次洗澡的时间不宜过长，一般5--10分钟即可。

5、冬天浴室温度也不宜过高，这样易使浴室里弥漫大量水蒸气，导致缺氧，使本来就较虚弱的产妇站立不稳。

6、洗后尽快将身体上的水擦去，及时穿上御寒的衣服后再走出浴室，避免身体着凉或被风吹着。

7、如果会阴伤口大或撕裂伤严重、腹部有刀口，须等待伤口愈合再洗淋浴，可先做擦浴。

坐月子洗澡要注意什么？

1、一定不能用冷水洗澡，洗澡的水温以稍热为佳，不能太热和不能过凉，洗澡的时间也不能太长，控制在十分钟以内最好。

2、产妇应选择淋浴的方式洗澡，切不可选择坐浴或盆浴，洗完澡后应马上擦干身体。

3、不要在出汗很多的时候洗澡，也不要吃完饭就马上洗澡，更不要在空腹的时候洗澡，因为在这些情况下洗澡容易引发产妇头昏、晕闷甚至晕倒。

一般情况下在产后一周左右就可以洗澡了，具体还是要看产妇个人身体的恢复情况，而且产妇洗澡应选择淋浴，一定不要选择坐浴，尤其是剖腹产的产妇。

如果产妇在产后身体还没有恢复得很好，尤其是剖腹产的产妇，要是伤口还没有完全愈合，洗澡时最好不要直接淋浴，可以采用温水擦浴的方式。产妇在坐月子时还是很有必要经常洗澡的，因为产后容易出汗，加上月子里阴道会分泌恶露，这样的情况下如果不注意个人清洁卫生，会很容易引发细菌感染。

产妇在月子里应该要勤洗澡、勤换洗衣物，每天都要保持身体的清洁、干爽，这样对产后身体的恢复才更有利。此外坐月子期间洗澡时要注意控制好室温和水温，温度不能太高也不能太低，洗澡时一定要把门窗紧闭，以免有风吹入，洗完澡后一定要及时把身体擦干。