懂得控制性交。

长期的夫妻生活会容易导致男性精神疲惫和身体过度消耗，这也是导致早泄的原因之一。

提高身体素质。

身体虚弱、过度疲劳、长期脑力劳动等。容易使中枢神经系统功能失衡而引起早泄。积极进行体育锻炼，注意劳逸结合，可以预防男性早泄。

戒烟戒酒。

长期吸烟会影响阴茎的血液循环，阻碍性反应，而酒精会降低男性血液中的睾酮，早泄会削弱性功能。