有些男性在啪啪啪方面时间了得，动辄就是一小时，要么是就是两小时，很多男性为此感到骄傲，纷纷嘲笑那些秒射甚至几分钟的男同胞，认为他们不堪一击。在此我想说的是，对于这些动不动就三四个小时的超长神人们，我想告诉你们个真相：太久身寸不出来也是病啊！

这个真不是调侃，下面我就和大家聊聊身寸不出来这个问题。

什么是身寸障碍？

身寸不出来也叫做身寸米青障碍症，约占一般男性中的0.14%，占男性性功能障碍患者的8%，可不要小看这0.14%，也就是说，全球每10亿男性人口中，就有1,400,000人患有身寸障碍！

那么怎么定义身寸障碍呢？一般来说，身寸的时间大概是进入后5-15分钟以内（不包括前xi阶段），如果你或你的伴侣进入后需要20甚至30分钟以上才能身寸，甚至完全身寸不出来，那么你就可能有身寸障碍。

也就是说，算上前xi的时间（半个小时足够了吧），一直到身寸结束，如果有一个小时以上，而且每次都这样，甚至一个小时了还身寸不出来，那么就是有问题的。

各位男同胞们可别小看身寸障碍，这种病常见于年轻人群中，既是男子性功能障碍，又是男子不育的重要因素，处理不当还会影响伴侣感情。

另外，也不要以为身寸不出来就不用戴套，前列腺液照样有足够的精子能让女生怀孕，这点要多注意。

导致男性身寸不出来的原因是什么呢？

首先是器质性原因，如果是先天性的身寸障碍，那么很可能是睾酮激素水平偏低，这不仅会影响身寸，也会影响石更。

如果是后天性的，那么丁丁如果做过一些手术而遭到损伤也可能是原因，因为身寸本质是神经反射，如果神经系统遭到中断就无法进行这种反射。某些私立小医院让你为了延时而进行的某些丁丁手术，很有可能会造成身寸障碍，所以不要轻易做这些手术哦。

另外，如果有服用一些抗抑郁的药物，也可能会降低欲望，也会导致身寸障碍。但是好消息是，上述几种情况而导致的身寸障碍是现实生活中比较少的情况，而绝大多数情况是，身寸不出来只是心理上的障碍而已。

男性身寸精的原理是什么？

为了了解心理上的障碍及如何解决，首先，我们来了解一下GC和身寸精的背后知识。

先说说GC，从生物学上来说，GC只是一种反射，无论对于男性还是女性来说，就像膝跳反射、呕吐反射等等一样，但GC反射稍微有些不同，因为心理刺激也会影响它。所有的身体刺激和心理刺激加在一起，达到一个特定的水平（也就是阈值），GC反射就会发生。

身寸精是由神经系统、内分泌系统和生殖系统共同参与的复杂生理反射过程，其中任何一个环节出现问题，使性兴奋的刺激不足以产生身寸反射，都会导致身寸障碍。

大多数女性的阈值要比男性高一些，这也就是为什么往往男生已经身寸了但女性还没达到GC。但也有男性的阈值很高。而大多数阈值比较高的男性或女性都有能力通过DIY来让自己达到足够的兴奋，但是在与伴侣进行X行为时却往往很难做到这一点。

比如，把性兴奋划分为从0-100的程度，大多数年轻男性只需要达到20就可以石更，但是GC阈值是不同的。如果你的阈值是30，也就意味着刚达到石更，很快就身寸了，那么你就需要学习如何延时（怎样能让时间长一点、再长一点，微信里关注：耐美尔学堂 这个公众号即可学习）。而如果你的阈值是80，而要达到性兴奋水平有80的程度，是不容易实现的，这就造成了很难身寸的情况。

背景知识讲完了，那么到底是什么心理原因造成身寸精障碍呢？

1、X知识不够

这个一般发生在没有太多X经验的小白身上，也就是不太懂前戏，不知道如何给自己X唤起，甚至不知道该如何滚床单，也就达不到兴奋阈值，很难身寸。一般来说X经验多了就会自动解决问题了，但是千万不要把小电影当成教学片哦，否则越学越不对。

2、对性有负面感觉，或曾遭受过性的负面后果

虽然这主要发生在女性身上，但是男性也有可能会因为各种原因而对性产生负面感觉，排斥、抗拒性，或者曾经遭受过性侵或性骚扰，或者让伴侣出现过意外怀孕等，所以对性缺少正面积极的感觉，心理上影响身寸。

如果是这样的心理原因，不是一朝一夕可以迅速改变的，需要长期自我转变心态，如果严重需要寻求心理咨询师的帮忙，而在此过程中，伴侣的支持和沟通交流也是不可缺少的。

3、对自己的表现过于焦虑

简单说，就是你站在第三者的角度去批判性地评估判断你自己的表现好不好。于是当你大脑中都在想着“此刻的我到底表现好不好”时，你的注意力就不再集中于性刺激和性兴奋，那么就会引起ED阳痿，同时也会造成身寸精障碍。

解决的办法就是对男性的性也要有正确的认知，减少同性间用性能力强弱来比较，抛开社会文化对男性的性的压力，放轻松专注于X爱本身，这样才能抛开“旁观者”的角色好好享受当下。

4、X行为中前戏不够，过早进入

虽然X行为的方式有许多种，但是大多数男女都把啪啪啪作为唯一的X行为方式，而很多男性还没有做好准备就急于进入。正如之前所说，如果你在20的兴奋度时就石更了，然后急忙进入，那么你要达到80的身寸程度就非常困难了。因为最令人兴奋的时刻就在进入的那一刻，所以不要石更了就立马进入，而是要在进入前试着达到60或更高的兴奋度，然后再进入，这样再达到80的兴奋度就没有那么困难了。

5、平时的X刺激过强，导致阈值过高

如果你平时就追求很强烈的X刺激，比如天天看小电影或者天天高强度打飞机，那么久而久之在滚床单时你就会觉得刺激不够，那么阈值升高就会很难身寸。有一些男性在进入时很难身寸，需要对方给他咬才行。但是这样并不是长久之计哦。

但是好消息是，阈值并不是永远不会变的，它会升高，也会降低。只要一段时间减少过于强烈的X刺激，那么阈值也会慢慢恢复到常见的水平。

6、对方遭遇X爱障碍，影响了你

另外一个可能的原因是，如果你的伴侣在滚床单过程中没有良好的体验，比如过于紧张，对X生活抗拒、厌烦，或者害怕怀孕，或者滚床单时会觉得疼痛，那么当然也会影响你的感受，造成身寸不出来。如果是这个原因，那么问题不出在你，而是要好好地考虑一下对方为何出现这些现象，找到原因后及时解决处理就会有缓和。

 

7、亲密关系的影响

最终，所有X爱上的问题产生的原因都有可能是和亲密关系有关，比如你和对方之间缺少信任，或者有一方出轨或者怀疑对方出轨，那么可能在X生活上的表现就是身寸精障碍。这就需要两人开诚布公地沟通交流，先解决亲密关系的问题才行。

以上就是引起身寸障碍的一些原因和解决办法，小美最后再重复下观点：太久身寸不出来也是病，需要找出原因，及时改正才行。

但如果你觉得自己时间太短，想要学习如何延时以及如何控制自己的身寸精阈值，微信里搜索关注：耐美尔学堂 这个公众号即可开始系统性的学习，有任何疑问小美都会悉心指导您哦。