三七的功效有很多，常见的作用有以下几点：

1、镇痛

三七有良好的镇痛作用，因为它含有人参二醇皂苷，而兼具抗疲劳、改善记忆力和工作效率、学习能力的作用。

2、造血和止血

民间流传三七是止血神药，主要是因为三七可以促进血红蛋白、网织红细胞、红细胞再生，所以有促进造血作用；适应症为瘀滞和出血者，可止血并不留淤。

3、提高抗病能力

主要是所含黄铜，这种物质能够提高机体抵抗力和抗病能力，因此适宜体弱体虚、自身免疫低下者服用。

4、预防心脑血管病

三七粉可以软化血管，降低血液黏稠度，清理血液中的沉积物，起到预防心脑血管疾病的作用。同时三七也是女性的护肤美容帮手，作用为调理气血作用。

三七粉有哪些副作用？

1、孕妇

孕期有很多禁忌，尤其是服药更要谨慎。三七粉也是一位药，为避免对胎儿带来不良影响，不建议孕期服用三七粉。但是，在生产之后可以选择三七粉补血。

2、月经期

因为三七粉有很好的活血化淤作用，月经期服用会增加出血量。当然，若属于血瘀型月经不调者，是可以选择三七粉调理身体的。

3、先少后多

在三七粉用量方面，应记住先少后多的用量原则。目的是避免一次过多服用，给身体带来不良反应。

4、10岁以下慎服

三七粉能够提高机体免疫力，因为10岁以下的儿童身体发育不完全，若长期服用三七粉反而会影响自身免疫力发展完善。

5、生熟区别大

三七粉生熟吃法，对身体影响都不同。通常而言，熟的三七粉可以补血，而生的三七粉多为保健品。