排卵日通常在2次月经间的中期，月经规律的女性一般是在下次月经前14天左右，将排卵日前后2~3天这个时间段称为“排卵期”。

子宫内膜的生长受到体内雌激素的调节，而排卵期时我们体内雌激素水平会出现短暂的波动或者下降，偶尔会引起某些女性子宫内膜的剥脱，导致出血，这就是“排卵期出血”的原因。

如何判断“排卵期”出血？

如果正好处于排卵期，出血时间持续大约1天左右，出血量不多且会自行停止，偶尔感觉到下腹疼痛和腰酸，极有可能是排卵期出血。

阴道出血的原因众多，确切判断是不是“排卵期出血”，还需要到医院排除一些能够引起阴道出血的疾病后，才可以说是“排卵期出血”。

需要排除的疾病有哪些？

阴道出血的原因常见的有妊娠相关性疾病（流产、宫外孕、葡萄胎等）、宫颈病变、生殖系统炎症（子宫内膜炎、输卵管炎等）、子宫内膜息肉、子宫肌瘤、子宫内膜癌、妇科内分泌疾病（排卵障碍性异常子宫出血）、宫内节育器、剖宫产瘢痕憩室等疾病。

当发现不明原因阴道出血，有必要去医院就诊做一些相关检查。

“排卵期出血”需干预吗？

如果只是偶尔出血，且出血量少，短时间内自行停止，可不进行任何干预，观察即可。

但对于想要怀孕的女性，如果连续3个月“排卵期出血”或一年内出现3次以上的“排卵期出血”，建议医院就诊，医生会给出专业的判断以及后续诊疗建议。

“排卵期出血”平时生活需要注意什么？

（1）保持健康的生活方式，做到劳逸结合，注意休息，同时学会调节自己的心态，保持心情的愉悦，避免一些情绪的剧烈波动。

（2）保持会阴部的清洁，穿着棉质、透气性良好的内裤，同时要勤换内衣裤。注意性交卫生。

（3）减少生冷、辛辣等刺激性食物的摄入，多喝温水，冬日注意保暖，避免寒冷刺激。

身体有任何不适都需要重视，有预防的意识，注重身体健康管理。