肾结石是很常见的泌尿系统疾病，发病率非常高。导致肾结石其中一个原因就是饮食，因此在日常生活中肾结石患者需要分外注重。肾结石肾结石患者吃什么有益于帮助排石，又不能吃哪些东西呢?

肾结石吃什么好?

1多饮白开水：

多饮水使尿液得到稀释，钙离子和草酸根的浓度就会降低，形成不了草酸钙结石。研究表明，增加50%的尿量，可使肾结石发病率下降86%。

2合理补钙，尤其饮食上补钙：

肾结石患者往往“谈钙色变”，错误地认为肾结石的元凶是钙，其实不然，肾结石患者也需要补钙。目前医学界从两个不同的角度来解说，肾结石患者为什么要补钙。

3多食黑木耳：

黑木耳中富含多种矿物质和微量元素，能对各种结石产生强烈的化学反应，使结石剥脱、分化、溶解，排出体外。

肾结石不能吃什么?

1少吃草酸盐含量高的食物：

含草酸盐高的食物有番茄、菠菜、草莓、甜菜、巧克力等，过高的草酸盐摄入也是导致肾结石的主要原因之一。

2少吃豆制品：

大豆食品含草酸盐和磷酸盐都高，能同肾脏中的钙融合，形成结石。

3睡前慎喝牛奶：

睡眠不好的人，睡前喝杯牛奶有助于睡眠。但在睡眠后，尿量减少、浓缩，尿中各种有形物质增加。而饮牛奶后2~3小时，正是钙通过肾脏排泄的高峰。钙通过肾脏在短时间内骤然增多，轻易形成结石。因此肾结石患者，睡前就不应喝含钙高的牛奶。

4勿过量服用鱼肝油：

鱼肝油富含维生素D，有促进肠膜对钙磷吸收的功能，骤然增加尿液中钙磷的排泄，势必产生沉淀，轻易形成结石。限量摄入糖类：美国科学家较新一项研究结果表明，高糖食品的摄入，可以使患肾结石的机会增加，因此，要注重少吃甜食。