关于月经不规律的话题，展开的说的话能说几天几夜。

最近也是有很多的姐妹在后台提问，向荷小妹提问。今天统一跟大家唠嗑唠嗑这个月经推迟这个问题，

实际上，月经周期的长短因人而异，所以月经推迟是相对的。女性平均月经周期长度为 28 天，根据年龄的不同，人群地域，个人差异的一些因素，月经的范围可以从21 到 45 天不等。

准确来说，月经推迟是跟你自己对比的。而原因也可能是从怀孕到压力等不一而足。

下面我们一起看看，月经推迟的一些原因吧。

｜月经推迟的一些原因｜

比平时锻炼的更多

增加过多的锻炼与运动，可能会影响我们的经期，而极端锻炼会加剧这些影响。大量的体力活动会影响与月经周期有关的某些激素。

怀孕

这通常是人们推迟月经时首先想到的事情。超过7天首先做个妊娠测试验孕一下看看。

压力

这是月经不调的常见原因。从进化的角度考虑一下：如果你有压力，现在不是怀孕的好时机，所以你的身体会把能量放在其他地方。

避孕措施的变化

当使用了避孕药或者避孕环等其他避孕手段，因为体内激素受到变化，自然也可能会影响到月经。

多囊卵巢综合征

多囊卵巢综合征或 PCOS 是由荷尔蒙失调引起的，影响了大约10%的育龄人群。多囊卵巢综合征的标志之一是无排卵，或不定期排卵。这会导致月经不规律和我们所说的无排卵性出血，导致没有经期或经期延长。

低体重

如果你的身体体重不足或营养不良，它就无法支持怀孕，所以你的身体会进入生存模式，大姨妈也会延长。

肥胖

超重人群中额外的脂肪组织会产生额外的雌激素。这可能会扰乱身体的正常月经周期。

甲状腺激素水平，泌乳素等

甲状腺是产生激素和调节新陈代谢的腺体。患有桥本氏病等甲状腺疾病，荷尔蒙失调可能会影响月经周期。高泌乳素也会导致月经不规律等。

更年期

如果在 40 多岁之前发现自己的月经不规律以及其他更年期症状（例如潮热），应该咨询您的医生。

总之，月经推迟或消失的原因有很多，包括甲状腺疾病、压力、运动、新的避孕措施或怀孕。经期推迟是许多疾病的症状，因此当经期异常晚或缺失时，应该去看医生。