在生活中，一些男人由于不良的生活习惯而肾虚。例如，他们总是熬夜，有时是为了表现，有时是为了追逐球赛。如果熬夜，将导致睡眠不足。如果长期这样，将会增加肾脏的负担，使其更容易患肾虚。

因此，男人应养成良好的习惯，应在休息时及早休息，并尽量不要熬夜，以使他们每天都有充足的睡眠。在这方面，建议男人将工作和休息结合起来。