女性的健康，始终是当代社会关心的焦点。而关爱女性，自然要落实到具体的工作上。对于女性而已，最重要的身体器官或许就是子宫了。它是孕育生命的地方，我们每个人都是在母亲的子宫里生长，最终来到这个美丽的世界。而当代，子宫的健康问题日益成为女性身体健康的重要杀手。毫不讳言的说，这和当代很多女性朋友的生活习惯，是有密切相关性的。

所以保护好自己的子宫，是女性健康的重中之重。

多做有氧运动

每天步行一小时或在短时间内做大量运动的锻炼，每周至少消耗3500卡的热量。运动以出汗为佳，不累为宜。

建议饮食多样化

每天4份水果，5份蔬菜，1份荤菜，每星期吃两次鱼。做回杂食动物吧，继续巩固你20岁时打下的免疫基础。