男人怎么滋补养肾？一个人生活过程中，关键是个人的重视与否？非常重要的心里，平时都是吃的东西物质基础，活血功效，都是人生不可缺乏的食物，下面绍介几个方面供参考，

1，首先是以五谷杂粮为主，是补肾，补气血功效，只有坚持不断是最好的，最好的礼物。

2，以清淡为主，蔬菜水果，土豆，茄子豆角炒肉片，不宜吃动物内脏。减轻负担，

3，加强抵抗力，多吃水，吃干净水，清结水，每天保持好心情！，快乐每一天，是增加低抗力，

4，加强锻炼身体，包括，勤动手，勤动脑子，多看书，报纸，勤动脚，勤动眼睛，

5，调理身体健康，调整心态很重要，加强抵抗力，增加养生保健品调养阴是最好选择，

6，睡眠不足及时改善睡眠不好现象，是促进血液循环，延年益寿。