鹿茸是一种名贵药材，含有磷脂、糖脂、胶脂、激素、脂肪酸、氨基酸、蛋白质及钙、磷、镁、钠等成分，其中氨基酸成分占总成分的一半以上。鹿茸性温而不燥，具有振奋和提高机体功能，对全身虚弱、久病之后患者，有较好的强身作用。对肾虚、头晕、耳聋、目暗、阳痿、滑精、宫冷不孕、羸瘦、神疲、畏寒、腰脊冷痛、筋骨痿软、崩漏带下、阴疽不敛及久病虚损等症均有不错的效果。

下面说一下我见证过的经历吧，我干妈家的妹妹之前一到冬天就容易感冒，不过那时候她还未成年，是不建议吃鹿茸的。直到她到了结婚的年龄才尝试吃鹿茸粉，（干妈家就是经营鹿产品的）吃了一段时间后明显感觉身体抵抗力有提高，不会像之前那样一冬天感冒好多次。

鹿茸是个好东西，但是不是什么人都可以吃的。毕竟是一种药材，吃起来肯定不会像吃蔬菜水果那么随意的，建议一定要先了解清楚有哪些禁忌，以及自己的身体情况，如果能听取医生的建议就更好了。