吃海参的好处非常的多，这跟海参本身的营养价值是分不开的。海参是众所皆知的滋补佳品，海参的好处，到底有哪些呢？

我总结了以下几点：

1.海参可以延缓衰老，爱美的人，选择海参滋补身体肯定是没有错的。海参含酸性粘多糖和软骨素，能降低人的心脏组织中脂褐素和皮肤脯氨酸的数量，能够起到延缓衰老的作用!如果脸上长了色斑，或者颜色暗沉，吃海参，长期坚持，可是比任何化妆品和药品更好用，更健康哦。

2 补肾益精。海参含有构成男性精细胞的重要成份精氨酸，精氨酸具有改善人的脑、性腺神经功能传导作用，能够减缓性腺衰老，提高男性勃起力，提高性能力。对比男人而言，就是男人的加油站。

3 防癌 在海参中含有大量的毒素，又叫海参皂甙。海参毒素对人体安全无毒，但能抑制肿瘤细胞的生长和转移，可以有效地消除肿瘤、防癌、抗癌。中老年人食用海参，可以少生病。家有一老如有一宝，保护好老人，做儿女的才是真的尽孝，不要等到病了才治病，调养不生病才是王道。

4 益智健脑。 刺参中含有ω-多不饱和脂肪酸DHA，DHA可以增强记忆力及智商发育有非常显著的裨益。 青少年食用，可以大大提升学习能力。不想让孩子输，就要让孩子拥多更聪明的大脑。

5 疗伤抗炎 海参体内独有的活性物质海参素，能够对多种真菌产生明显的抑制作用，可以加快伤口愈合。

同时海参还能有效的提高免疫力。让身体免受病毒侵袭。

以上就是海参的好处。海参几乎是所有人群进补的佳品，儿童，青少年，孕妇，哺乳期妇女，中年人，尤其对老年人而言是进补的最好选择。

END 吃海参的禁忌：1肾功能不好的人最好不要多吃海参，因为海参含有丰富的蛋白质，能够增加肾脏负担。 2不要过多食用，因为海参的营养价值非常高，吃多了会产生副作用。所以每日一头参，足够身体所需。