一般认为怕冷、脸色发白、身村较瘦的人阳气不足。这种类型的人没有体力，肌肤内水分较多，因此感觉柔软。头发较细，并且很少。一般是由于先天与后天能够产生肾阳(肾的热源)的肾精不足所造成的。并且由于肾精不足而导致牙齿、骨骼不坚固，耳呜眼花、闭经或月经失调、勃起障碍、尿频、便密以及腹泻等症状的出现。

中医认为肾的主要功能是藏精，主水 ，主纳气，主骨生髓 ，其华在发 ，开窍于耳， 与膀胱相表里，肾阳虚就会导致我们身体出现以下几个方面的症状，畏寒肢冷 ，腰漆冷痛 ，眩晕耳鸣 ，精神萎靡 ，男子阳痿 女子宫寒不孕， 小便频数清长，夜尿特多 或者尿少浮肿 舌淡苔白 脉沉尺弱等等。